Все рубрики раздела
- Фены Дайсон – сушка волос без негативных последствий14:00
- Огляд чохлів для Samsung Galaxy A25 (A256): Що нового на ринку?13:30
- SOFTSWISS закликає лідерів галузі приєднатися до ініціативи підтримки України18:00
- Задняя крышка телефона — мелочь, которая выполняет важные функции19:00
- Правда про мегашар від першої особи з Evolution для Українських гравців16:00
- Как найти подходящую замену утерянному или поврежденному пульту для телевизора?15:00
- Кем работать в США? 4 профессии, куда охотно берут иммигрантов12:00
- ПаріМач зсередини: повний огляд можливостей та функцій18:00
- Як пройти реєстрацію в Goxbet? 12:00
- Обзор iPad как замены бумажных учебников18:00
Сон вдень значно цінніший
Поспіть хоча б 20 хвилин, це дуже корисно. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Короткий сон покращує пам'ять
Спали на лекціях? От і чудово, адже американські вчені запевняють, що короткий сон, по-перше, підбадьорює нейрони, відповідальні за сприйняття інформації, а по-друге, допомагає структурувати інформацію, що надійшла раніше.
Підвищує здатність до творчості
Двадцяти хвилин сну цілком достатньо для того, щоб покращити асоціативне мислення та уяву. Потрібно щось цікаве згенерувати або намалювати логотип? Поспіть півгодини.
Підвищує уважність та продуктивність
Вчені з Чиказького університету (США) зауважили, що короткого сну вистачить, щоб компенсувати всі негативні наслідки від браку сну. Тому, якщо вам не вдалося виспатися – приділіть цьому заняттю 20 хвилин вдень.
Теги: Донбасс, здоровье, сон, польза
- Медики рассказали, полезно ли спать днем взрослому человеку
- Утомленные солнцем
- Что поможет избавиться от сонливости
- Продолжительный сон по выходным оказался вредным
- Ученые рассказали, к чему может привести регулярное недосыпание
- В воскресенье переходим на летнее время. ТОП-10 советов как быстро проснуться
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 22 апреля россияне убили 2 и ранили 1 жителя Донетчины12:00
- Школы Покровской общины получили ноутбуки от БО Save the Children11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Сотрудники ГСЧС привезли 2 тонны гумпомощи жителям Волновахского района15:00
- За 21 апреля россияне убили 1 и ранили 6 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Враг ударил по Украинску, один человек погиб, еще 4 получили ранения15:00
- Детей из Беловодской громады Луганщины приглашают отдохнуть в Карпатах13:00
- За 20 апреля россияне ранили 2 жителей Донетчины11:00