Все рубрики раздела
- Фены Дайсон – сушка волос без негативных последствий14:00
- Огляд чохлів для Samsung Galaxy A25 (A256): Що нового на ринку?13:30
- SOFTSWISS закликає лідерів галузі приєднатися до ініціативи підтримки України18:00
- Задняя крышка телефона — мелочь, которая выполняет важные функции19:00
- Правда про мегашар від першої особи з Evolution для Українських гравців16:00
- Как найти подходящую замену утерянному или поврежденному пульту для телевизора?15:00
- Кем работать в США? 4 профессии, куда охотно берут иммигрантов12:00
- ПаріМач зсередини: повний огляд можливостей та функцій18:00
- Як пройти реєстрацію в Goxbet? 12:00
- Обзор iPad как замены бумажных учебников18:00
Эксперты развенчали популярные мифы о сливочном масле
Оказывается, некоторые сведения о сливочном масле являются не правдивыми.
Сливочное масло для большинства людей — это жирный продукт, от сильного которого поправляются и сосуды забиваются холестерином. На самом деле, масло очень даже полезно, правда, употреблять его часто и в неразумном количестве не рекомендуется.
Чтобы рассказать обществу правду о сливочном масле, медики развенчали самые популярные мифы об этом продукте:
Сливочное масло — сплошной холестерин
Конечно, отрицать наличие холестерина в сливочном масле никто не будет, но его не так много, чтобы отказываться от употребления масла вообще. Тем более, что организму человека холестерин необходим, как и витамины, минералы и другие полезные вещества. Ведь с помощью холестерина увеличивается производство половых гормонов и гормона радости «серотонина». Вот только уровень холестерина должен быть не ниже и не выше нормы.
От сливочного масла поправляются
Так считают многие, но на себе почему-то никто не решается проверить так ли это в действительности. Но диетологам все известно и без дополнительных проверок. От сливочного масла невозможно поправиться, если не употреблять его пачками. От одного-двух тостов с маслом в день вес не увеличится, так что можете смело кушать сливочное масло и не прислушиваться к мифам.
Сливочное масло лучше заменить растительным
Здесь эксперты и вовсе не согласны. И вот почему. В сливочном масле содержится молочный жир, помогающий кальцию усваиваться в организме. А в растительных маслах есть некоторые виды кислот, которые наоборот препятствуют тому, чтобы кальций усвоился. Поэтому лучше кушать и растительное и сливочное масла в умеренных дозах.
Уровень холестерина резко снижается из-за отказа от сливочного масла
Это тоже распространенный миф, в который почему-то верят люди, которые все-таки пытаются вести здоровый образ жизни и понимают, что без холестерина никак. Но совершают ошибку, когда считают, что отказ от сливочного масла может привести к серьезному снижению уровня холестерина в организме. Быть может, вы не знали, что человеческий организм самостоятельно вырабатывает львиную дозу холестерина, а именно 80%, а вот остальные 20% мы получаем с пищей. В связи с этим отказ от сливочного масла может немного уменьшить процент холестерина, поступающего в организм с продуктами питания, но не более того.
Заблуждения о сливочном масле витают в обществе уже не первый день. Многие, наслушавшись, советов так называемых «всезнаек», нанесли серьезный ущерб своему здоровью, если когда-то отказались от этого продукта.
Теги: Донбасс, , вред, масло
- Три "корисні" рослинні олії, які негативно впливають на організм
- Подсолнечное масло: как выбрать полезное и качественное
- Как обойтись без сахара: пять безопасных и полезных сладостей
- Названы полезные и вредные свойства шашлыка
- 12 мифов о вредных продуктов, в которые пора перестать верить!
- Нас накрыло море пива
- Monobank анонсировал выпуск банковских карт, посвященных Донецкой области15:00
- За 16 апреля россияне убили 1 жителя Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 15 апреля россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донетчины - ОВА13:00
- В "ДНР" запретили движение по трассе Горловка – Пантелеймоновка12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Появились спутниковые фото последствий удара по оккупантам в Луганске16:00
- Скончался экс-ректор Донецкого национального университета академик Владимир Шевченко15:00
- Оккупанты проводят "аудит" захваченных предприятий Донетчины - ЦНС11:00
- За 14 апреля россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донетчины10:00