- Фены Дайсон – сушка волос без негативных последствий14:00
- Огляд чохлів для Samsung Galaxy A25 (A256): Що нового на ринку?13:30
- SOFTSWISS закликає лідерів галузі приєднатися до ініціативи підтримки України18:00
- Задняя крышка телефона — мелочь, которая выполняет важные функции19:00
- Правда про мегашар від першої особи з Evolution для Українських гравців16:00
- Как найти подходящую замену утерянному или поврежденному пульту для телевизора?15:00
- Кем работать в США? 4 профессии, куда охотно берут иммигрантов12:00
- ПаріМач зсередини: повний огляд можливостей та функцій18:00
- Як пройти реєстрацію в Goxbet? 12:00
- Обзор iPad как замены бумажных учебников18:00
Простые способы преодолеть сонливость
Сонливость коварна: она накрывает в самое неподходящее время, да еще и на работе.
Что можно сделать, чтобы вернуть организму так необходимый тонус? Мы собрали несколько простых приемов, которые помогут быстро вернуться в рабочее состояние, пишет Хроника.инфо со ссылкой на newsyou.info.
Стимуляция активных точек. На человеческом теле есть точки, воздействие на которые возвращает чувство бодрости. Чтобы отогнать вялость и сонливость, можно помассировать круговыми движениями мочки ушей и точку у основания переносицы. Либо надавливать на подушечки указательных пальцев в течение 1-2 минут.
Прохладная вода. Ваши действия: ополоснуть лицо и шею, подержать под проточной водой запястья, выпить залпом стакан негазированной воды.
Зеленый чай. Многие пьют для бодрости кофе, но этот напиток стимулирует нервную систему лишь кратковременно, затем может возникнуть резкий спад активности. Лучше выпейте зеленый чай: в нем такая комбинация тонизирующих веществ, что полученный заряд энергии окажется более длительным, чем после кофе.
Разминка. При физических нагрузках повышается уровень определенных гормонов, и это дает эффект бодрости. Для борьбы с сонливостью хорошо сделать несколько энергичных упражнений – приседаний, прыжков, отжиманий, ходьбы по лестнице.
Теги: Донбасс, здоровье, сон
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Расследование "Донбасса". Паника вокруг "свиного гриппа" организована
- Насиров не получил от суда разрешение на судебно-медицинскую экспертизу здоровья
- Из пяти новых губернаторов - трое "донецкие"!
- У этого «букета» причина - щитовидка
- Опасная меланома. Проверить кожу можно бесплатно!
- 5 симптомів дефіциту йоду в організмі
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- Переселенцам с Луганщины предлагают жилье в общежитии киевского ВУЗа17:00
- Зеленский приехал в Донецкую область (ВИДЕО)15:00
- За 18 апреля россияне убили 4 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе11:00
- В Константиновке появилась "Аллея несокрушимых сердец"13:00
- В результате ракетного удара по Селидово погибла женщина11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Monobank анонсировал выпуск банковских карт, посвященных Донецкой области15:00
- За 16 апреля россияне убили 1 жителя Донетчины12:00
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.