Все рубрики раздела
- Стало известно, какой продукт защитит от рака19:41
- От успеха до отчаяния: Что ожидает все знаки Зодиака сегодня, 16 февраля10:42
- От везучих к невезучим: составлен рейтинг знаков Зодиака09:18
- 15 февраля: какой сегодня праздник, приметы и что нельзя делать11:40
- Соцсети рушат отношения07:40
- Врачи назвали овощ, защищающий от рака простаты07:00
- Вызывает зависимость моментально: этот алкоголь – самый опасный22:16
- Нашли ключ, кольцо, перчатку? Что сулят эти приметы21:28
- Толкование примет: защищаем себя от дурного глаза20:00
- Названа неизвестная ранее причина выпадения волос у мужчин17:45
Как сохранить здоровье при сидячем образе жизни

Сидячий образ жизни может представлять угрозу для сердечно-сосудистой системы.
Не секрет, что сидячий образ жизни может негативно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, новое исследование показало, что несложные физические упражнения для ног могут значительно снизить этот эффект.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24news.com.ua.
Специалисты, представляющие Техасский университет в Арлингтоне, пришли к выводу, что даже десять минут в сидячем положении затрудняют приток крови к ногам, что может впоследствии сказываться на работе сердечно-сосудистой системе в целом. Однако это наблюдается в намного меньшей степени, если человек регулярно приподнимает и опускает ноги, лёже на кровати. Во всяком случае, именно так обстояло дело с 18 юношами, принявшими участие в соответствующем эксперименте.
Исследование было опубликовано в журнале Experimental Physiology.
Ранее с предположением, что сидячий образ жизни может представлять угрозу для сердечно-сосудистой системы лишь в сочетании с недостаточным количеством физических упражнений, выступили специалисты из Университетского колледжа Лондона и Эксетерского университета. Тем не менее, многие учёные придерживаются иного мнения и считают, что полностью «компенсировать» недостаток движения на протяжении всего дня обычная зарядка не может.
Более того, малоподвижный образ жизни вреден не только для сердца и сосудов. Многие исследования показывают, что он повышает риск развития диабета. А учёные, представляющие Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, обнаружили, что недостаток движения может сказаться на памяти человека в среднем и пожилом возрасте, поскольку приводит к «истончению» соответствующих зон головного мозга. При этом специалисты отдельно подчеркнули, что предотвратить это с помощью физических упражнений, согласно полученным ими результатам, едва ли возможно.
Теги: Донбасс, здоровье, сердечное заболевание, советы, сердечная недостаточность
- В Макеевке существует угроза обрушения жилого дома: два балкона уже обвалились. ВИДЕО21:38
- Взрыв на Донбассе: на месте погиб украинский сапер, трое полицейских ранены – все подробности21:23
- В Славянске взорвался жилой многоэтажный дом21:00
- Кризис на Донбассе далек от разрешения, - Меркель20:43
- ""Корсар" пошел - прямое попадание", - бойцы ООС разнесли в щепки огневую точку врага под Катериновкой. ВИДЕО20:02
- В сети показали фото могилы убитого члена НВФ из Башкирии19:21
- В «ДНР»: В жилом доме произошел взрыв18:56
- Схваченный ВСУ наемник из Азербайджана признался, почему приехал убивать украинцев: "Хотел паспорт РФ и 1250 грн"18:19
- Члены НВФ «ДНР» опубликовали видео допроса пленного бойца ВСУ. ВИДЕО17:38
- Один из районов Горловки подвергся обстрелу: повреждены дома и ЛЭП16:18