Все рубрики раздела
- Будет плохо! Помидоры многим людям есть нельзя22:26
- Забудьте об этих препаратах: названы лекарства, которые не только совершенно бесполезные, но еще и опасны для здоровья20:21
- Методы Зеленского принесли первые плоды, Путин бросился исправлять ошибку: «больно ударили по…»17:57
- Какие знаки зодиака попрощаются с неприятностями и больше никогда к ним не вернутся17:15
- Эти советы помогут диагностировать болезни по изменениям на лице19:00
- Ученые выяснили, чем опасна работа в офисе15:15
- В Украине расширили список бесплатных медикаментов09:45
- Медики рассказали, кому нужно пить вдвое больше воды08:48
- Названы самые мстительные знаки Зодиака20:49
- Без амнистии не обойтись: Безсмертный о возвращении Донбасса19:25
Продолжительный сон по выходным оказался вредным
Добровольцы из первой группы каждый день спали по девять часов.
Американские ученые из Университета Колорадо выяснили, что долгий сон по выходным может быть вреднее, чем постоянный недосып. Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие три группы добровольцев.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.
Их поместили в лабораторные условия, чтобы иметь возможность контролировать режим их сна и питания.
Представители же второй группы - по пять. Третьи же участники испытывал дефицит в отдыхе на протяжении пяти дней, а в выходные могли спать сколько угодно.
Так, выяснилось, что представители третьей группы чувствуют себя намного хуже, чем участники, которые постоянно находились в состоянии недосыпа. Согласно данным издания Current Biology, у них сбился режим и продолжительное «лежание» в кровати помогало «наверстать» лишь 66 минут сна. Также снизилась чувствительность к инсулину в несколько раз по сравнению с добровольцами из второй группы, которые спали меньше всех в течение всего эксперимента.
Большего всего пострадали клетки печени и мышц. Эксперты пришли к выводу, что нарушение циркадных ритмов (речь идет о «внутренних часах») разрушительным образом на организм.
Теги: Донбасс, здоровье, сон, вред
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Как прекрасно выглядеть по утрам: полезные советы
- Тяжелое одеяло может повысить качество сна
- Назван способ легко и быстро просыпаться по утрам
- В воскресенье переходим на летнее время. ТОП-10 советов как быстро проснуться
- Медики объяснили, почему вредно спать на животе
- Доказана опасность недостаточного сна
- Боевики «ДНР» грозили наблюдателям СММ ОБСЕ оружием22:45
- Боевиков «ДНР» уличили в ведении огня22:01
- На сайте Минобороны Украины появилась интерактивная карта заминированных территорий21:39
- «Есть нечего»: горняки ОРДО возмущены задержкой зарплаты перед Днем шахтера21:19
- Как Путин "сдал" Дебальцево во Франции: Казанский эффектно подловил лидера РФ20:01
- «Мы хотим независимость»: Пасечник сделал заявление по будущему ОРЛО18:59
- Жители оккупированного Луганска: "Пьем таблетки, чтобы не сойти с ума"18:31
- В ОРДЛО сообщили, когда "прикроется лавочка" выдачи российских паспортов16:09
- В «Слуге народа» намерены заняться образованием в ОРДЛО15:20
- В Краматорске неизвестный заложил взрывчатку в отеле и угрожает стрельбой по людям15:15
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.
