- Главная
- Новости
-
- Восстановление оператора Vodafone на оккупированном Донбассе: у Захарченко приняли окончательное решение18:15
- Разгром бронетехники "ЛНР" под Луганском: штаб АТО сообщил, кто именно подорвал технику и боеприпасы боевиков19:49
- В Донецке внезапно объявили тревогу, по всему городу патрули “МГБ”: Кабакаев сообщил о необычной активности террористов07:30
- Статьи
- Мультимедиа
- Справка
- Афиша
- Опросы
- Тесты
- Подписка
- Реклама
Все рубрики раздела
- Пять главных факторов, провоцирующих появление "второго" подбородка20:15
- Врачи назвали веские причины для отказа от употребления семечек17:48
- Огромный вред: медики рассказали об опасности туалетной бумаги10:05
- Кому нельзя есть яйца09:32
- Основні симптоми анемії08:36
- Будет плохо: названы ближайшие даты магнитных бурь08:14
- Узнайте, на каком боку рекомендуют спать врачи22:35
- Что делать, если болят спина и суставы21:49
- Эти "вредные" привычки могут испортить зубы20:20
- Эти специи многим помогают сбросить лишний вес19:48
Великий пост: что можно есть вместо мяса и молочных продуктов
Великий пост, который начался с 27 февраля, продлится до 15 апреля. Начинается Великий пост за семь недель до Пасхи, которая в 2017 году припадает на 16 апреля.
Во время поста не разрешается употреблять мясные и молочные продукты, яйца, в строгие дни – даже растительное масло. Рыбу можно есть только в праздничные дни.
Как же обойтись без этой пищи, пишет "Сегодня".
Чем заменить мясо в пост
Чтобы пост прошел легко и без вреда для здоровья, нужно позаботиться о полноценной замене запрещенных продуктов. Вот "три кита", на которых должно держаться ваше питание в дни Великого поста.
Растительный белок
Вместо мяса, молока и яиц включите в свой ежедневный рацион растительный белок. Он в избытке содержится в бобовых, грибах, баклажанах, орехах, зеленых овощах, семечках, соевых продуктах.
Овощи и фрукты
Свежие, вареные, тушеные, запеченные овощи и фрукты – основа вашего рациона во время поста. Пусть на столе будут все сезонные продукты – картофель, морковь, свекла, квашеные капуста и огурцы, тыква, а также горошек, кукуруза, яблоки, бананы, цитрусовые, гранаты.
Рыба и морепродукты
Рыба и морепродукты богаты такими минеральными веществами, как фосфор, натрий и йод. Они также присутствуют в горохе, геркулесе, шпинате, щавеле, свекле, гранатах, морской капусте.
Фото: https://twitter.com/
Теги: Донбасс, мясо, продукты, Великий пост, заменитель
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Цены на продукты. Нас ждет водная "засада" и овощная отрада
- Накануне Евро-2012 продукты дешевеют
- В донецких магазинах может появиться "диоксиновая" колбаса
- Что будет с ценами в июне?
- Цены в сентябре. Станут дешевле мясо и борщ. А крупы, сахар и чай подорожают
- В Донецкой области взлетели цены на постные продукты
- Украина начала блокировать российские каналы на Донбассе22:29
- Цены, зарплаты и тарифы: "ЛНР" отстает от "ДНР" по всем показателям22:04
- Боевики сорвали разведение сил в поселке Станица Луганская19:44
- У Захарченко в «ДНР» прокомментировали сообщения об отсутствии дизельного топлива19:25
- В ДНР украинской мобильной связи нет и не будет19:04
- Азовскому морю грозит радиоактивное заражение — как последствие затопления шахты «Юнком»18:26
- Бычок уже не тот: В Мариуполе начался сезон символа Азовья17:20
- Донетчину заполонили волки16:56
- "Украина подталкивает": в "ДНР" заявили о слиянии с Россией16:39
- В "ДНР" сделали заявление по восстановлению Vodafone14:57
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.
|
|
|
|
|