- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
5 привычек, которые разрушают глаза
Ежедневно мы повторяем одни и те же действия, не подозревая, на сколько они вредны для глаз. Иногда, мы даже не замечаем, как постоянные механические действия тихонько убивают нас изнутри.
Чтение с экрана гаджетов
Мигающие блики на экране, яркий свет, направлен в глаза, мелкий шрифт – все это наносит вред нашему зрению. Даже полностью здоровый глаз не может бесследно выдержать такое напряжение. Может вы заметили, что производители постоянно улучшают свойства техники: разрешение, подсветка, что сводит к минимуму количество пикселей. Да, эти показатели действительно делают экран качественней. Но о том, как это отразится на наших глазах, производители умалчивают. Так какова стоимость довольствия модными гаджетами?
Просмотр телевизора в темной комнате
Бывает, что, подготовившись ко сну, вы, напоследок, просматриваете телевизор в неосвещенной комнате, ведете переписку или смотрите ленту новостей на смартфоне? Подобные действия в полной темноте могут вызвать головную боль, сухость, покраснение глаз или вовсе его потерю.
Если вы так уж желаете досмотреть передачу или дочитать последнюю главу, включите лампу.
Трение глаз
Случалось, ли, что вы убираете соринку или ресничку с глаза, а затем, хорошенько трете его? Такое действие может повредить систему кровеносных сосудов под веками. Плюс ко всему, вы можете занести на слизистую глаза огромное количество бактерий.
Для снятия раздражения приложите холодный компресс.
Чрезмерное пользование каплями для глаз
Если вы думаете, что разрекламированные капли устранят 101 проблему, то это далеко не так. Как правило, большее количество таких препаратов лишь уменьшают процент сухости и покраснения глаз, но не устраняют причину возникновения этих симптомов.
Приобретайте только те капли, что назначил вам офтальмолог.
Недосыпание
Из-за недосыпа у человека может появиться ряд проблем: депрессия, прибавление веса, снижение иммунитета и зрительной способности.
Для каждого, здоровый сон – это залог крепкого здоровья и отличного зрения. Для нормальной жизнедеятельности, время на сон должно выделяться не меньше семи часов в сутки.
Источник opticlub.
Теги: Донбасс, вред, глаз, привычка
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Донетчине досрочно завершается отопительный сезон17:00
- За 27 марта россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донецкой области - ОВА13:00
- Луганские спасатели привезли в Харьков 9 тонн продуктов для переселенцев12:00
- В прифронтовых районах "ЛНР" полностью запретили продажу алкоголя11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Киевщине завтра будут выдавать гумпомощь переселенцам из Луганской области15:00
- Оккупанты на Луганщине начали раздавать повестки для создания "мобилизационного резерва"13:00
- За 26 марта россияне убили 2 жителей Донецкой области - ОВА12:00
- В Каменском открылся центр помощи ВПЛ "Я — Мариуполь"10:00