Все рубрики раздела
- Стоматолог назвал распространенные ошибки при чистке зубов22:29
- Названы причины преждевременного седения волос18:40
- Этот повседневный продукт поможет при лечении кашля17:31
- В США испытали препарат, замедляющий старение10:17
- Найден растительный эликсир молодости09:31
- Выписывать бесплатные лекарства украинцам будут по-новому: что важно знать07:30
- Названы привычки, которые отнимают годы жизни22:47
- Большую часть ночи лучше всего спать на спине: для этого есть целых 5 причин20:45
- Напитки-энергетики уничтожили студенту все зубы19:48
- Медики подсказали, как отличить грипп от простуды19:15
Пора вставать. Ученые выяснили, что сон свыше 8 часов в сутки повышает риск смерти

Британские ученые развенчали миф о пользе продолжительного сна.
Результаты исследования ученых из Килского университета показали, что сон свыше 8 часов в сутки повышает риск преждевременной смерти, пишет style.
Специалисты проанализировали результаты 74 независимых исследований при участии 3 млн человек на тему чрезмерного сна и выяснили, что у тех респондентов, которые спали больше 8 часов в сутки отмечалось нарушение дыхания, а также повышенный риск развития сердечных заболеваний. Кроме того, любители поспать подольше в будущем страдали от серьезных расстройств сна.
Результаты глобального анализа данных, опубликованные в научном журнале Journal of the American Heart Association, показали, что у тех респондентов, которые спали в среднем 10 часов в сутки, риск преждевременной смерти был повышен на 30 процентов в сравнении с теми, кто спал до 8 часов.
Кроме того, чрезмерный сон повышал риск смерти от инсульта на 56 процентов и риск смерти от других сердечно-сосудистых заболеваний на 49 процентов.
«Наше исследование показало, что чрезмерный сон приводит к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, а это значит, что необходимо уделять больше внимания изучению пользы и вреда продолжительного сна. Эти данные необходимо брать во внимание во время лечения расстройств сна, а также апноэ, ведь чрезмерный сон приводит к проблемам с дыханием», - говорит один из авторов исследования, профессор Чун Шинг Квок.
Он также отметил, что новые данные в очередной раз подтверждают, что качество и длительность сна оказывают сильное влияние на состояние здоровья человека. По мнению специалиста, общество недооценивает последствия неправильного режима сна, что приводит к развитию различных проблем со здоровьем.
Теги: Донбасс, здоровье, сон, вред
- Медики объяснили, почему полезно спать без одежды
- Названы опасные последствия хронического недосыпания
- Медики подсказали, какая поза для сна может спровоцировать боли в спине
- Просыпаться необходимо каждый день в 6:00, и вот почему
- Пять простых правил, как похудеть во время сна
- В Донецке бюджет вырос, а смертность уменьшилась
- Ситуация на КПВВ сегодня, 22 февраля: в очередях скопилось 365 машин09:40
- Под Горловкой большое ЧП: вода заливает все вокруг, оккупанты скрывают экологическое бедствие09:31
- Подразделения НВФ нарушили перемирие и понесли серьезные потери09:11
- Низкие тарифы на коммуналку: «Министр ДНР» заявил о задержке зарплат у коммунальщиков08:28
- Вслед за Пушилиным с предложением к Киеву выступил главарь "ЛНР" Пасечник - Москва "дергает за ниточки"08:09
- В Горловке обстрелом поврежден водовод канала Северский Донец-Донбасс: большая потеря воды07:51
- "Стоял, никого не трогал, и тут подъехала "Нива"" - казаки "ЛНР" запугали Новоалександровку поножовщиной07:28
- Двое украинских бойцов получили ранения на Донбассе: террористы "гатят" из орудий, запрещенных Минском 22:07
- В Мариуполе у бродячего щенка выявили бешенство21:45
- Ситуация на блокпостах ОРДО: в Горловке проверяют мужчин до 50, на Каргиле не проехали 30 авто21:33