Телевизор крадет сон

12.06.2009 20:44
Распечатать новость Уменьшить шрифт Увеличить шрифт
Телевизор крадет сон
Просмотр телевизора перед сном может быть основным фактором хронической нехватки сна.

По данным исследования, включающего 21 475 человек старше 15 лет, оказалось, что 50 % времени подготовки ко сну уходить именно на переключение каналов.

Выяснилось, что телевизор оказывает огромное влияние именно при засыпании по сравнению с другими биологическими факторами. Из-за телевизора в спальне люди ложатся спать поздно, а встают рано по будильнику.

Сон менее 7-8 часов ухудшает бдительность и связан риском ожирения, диабета и других болезней.

Изменение образа жизни играет большую роль в лечении проблем сна. Например, просмотр передач утром экономит ночное время для полноценного отдыха.


По материалам: www.medstream.ru

Теги: здоровье, диабет, болезнь, ожирение, сон, телевизор
    • Очаровательная Николь Кидман превратилась в другую знаменитую киноблондинку (ВИДЕО) Очаровательная Николь Кидман ...
    • Оскар-2014: лучший фильм года - "12 лет рабства" (ВИДЕО) Оскар-2014: лучший фильм года - ...
    • Сексуальная Навка и её мужчины приготовили новые трюки!  Сексуальная Навка и её мужчины ...
    • Топ-50 суперголов лучшего футболиста мира! Топ-50 суперголов лучшего ...

Вверх