- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Работай с сердцем!
По словам врача-методиста Донецкого городского центра здоровья Юрия Эйдвертина, количество перенесших инсульты в первой половине нынешнего года возросло в шахтерской столице на 15%. По этой причине только дончан уже умерло на 28 человек больше, чем в 2008 году. А вот смертность от инфарктов несколько снизилась благодаря введению новых технологий в оказании неотложной помощи.
- Послезавтра Всемирный день сердца. В нынешнем году он проходит под девизом «Работай с сердцем!» Что это значит?
- Прежде всего советую придерживаться принципа «Движение - это жизнь!», - говорит врач-кардиолог горбольницы №3 Донецка Анжела Майлян. - Нужно как можно больше ходить, оптимальный же вариант - это пять километров в день. Что касается питания, то приоритет должен отдаваться овощам и фруктам. Особенно же полезны те, которые содержат много калия и магния. В рационе питания предпочтительна рыба, а если употреблять мясо, то нежирное. Из-за нерационального приема пищи и отсутствия физических нагрузок, а также под влиянием стрессов ишемическая болезнь сердца «молодеет», особенно страдают мужчины в возрасте около 40 лет. Кстати, после сорока каждый человек должен контролировать уровень липидов в крови, для чего регулярно сдавать анализы.
Юлия Эдель, Ирина Розанова и Елена Карпенко.
Теги: Донецк, Донбасс, здоровье, сердце, болезнь, Донецкая область, смертность, советы, Всемирный день сердца
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Эпидемия в Украине. Заражены уже двенадцать областей
- Тамифлю опасен для почек. Главный медик пьет амизон и отвар шиповника
- Пришел май - платки доставай, или Пытка для аллергика
- Опасные детские забавы чреваты взрослыми заболеваниями
- Привычка САМОлечиться. Мы перестали доверять врачам?
- В путешествие с малышом
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 22 апреля россияне убили 2 и ранили 1 жителя Донетчины12:00
- Школы Покровской общины получили ноутбуки от БО Save the Children11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Сотрудники ГСЧС привезли 2 тонны гумпомощи жителям Волновахского района15:00
- За 21 апреля россияне убили 1 и ранили 6 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Враг ударил по Украинску, один человек погиб, еще 4 получили ранения15:00
- Детей из Беловодской громады Луганщины приглашают отдохнуть в Карпатах13:00
- За 20 апреля россияне ранили 2 жителей Донетчины11:00
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.