- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Прогулки по лесу помогут сохранить здоровье
Много людей на себе ощущают благоприятное воздействие лесов на наше здоровье. Они помогают расслабиться и хорошо себя чувствовать, говорит доктор Эва Карьялайнен из финского научно-исследовательского института лесов Метла.
Леса, как и другие природные ресурсы, уменьшают стресс, гнев и агрессивность, улучшают настроение. Прогулки по лесу также укрепляют нашу иммунную систему, увеличивая активность и количество естественных клеток, которые борются с раком.
Многие исследования показывают, что после стресса и ряда напряженных ситуаций люди быстрее приходят в нормальное состояние на природе, а не в городских условиях. Артериальное давление, пульс, мышечное напряжение и уровень гормонов стресса убывают быстрее именно в природных условиях. Все это касается и детей. Депрессия, злость и агрессивность, а также симптом синдрома дефицита внимания у детей быстрее снижаются, когда они находятся на природе.
Кроме положительного влияния на наше умственное и эмоциональное состояние, более половины самых распространенных лекарственных препаратов изготавливают из природных соединений.
Эва Карьялайнен будет координировать работу сессии о пользе лесов для здоровья на Всемирном лесном конгрессе (2010 IUFRO World Forestry Congress) в Сеуле. Сохранение зеленых насаждений и деревьев в городах очень важно и способно помочь людям сохранить здоровье, легче справляться со стрессом и болезнями. Все это приведет к повышению работоспособности населения и снижению расходов на здравоохранение.
По материалам: hnb.com.ua
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ задержала настоятеля Святогорской лавры УПЦ МП16:00
- В Константиновке саперы обезвредили невзорвавшуюся авиабомбу15:00
- С 1 мая в "ДНР" дорожает проезд в общественном транспорте13:00
- За 23 апреля россияне ранили 7 жителей Донетчины12:00
- БФ GEM и фонд Баффета доставили продуктовые наборы для ВПЛ с Луганщины10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 22 апреля россияне убили 2 и ранили 1 жителя Донетчины12:00
- Школы Покровской общины получили ноутбуки от БО Save the Children11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00