- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Нужно ли отказываться от соли?
Соль – источник жизни или белая смерть? Эксперты рассказали об общих заблуждениях по поводу соли.
Самым волнующим вопросом, связанным с этим продуктом, считается следующий – нужно ли ограничивать применение соли? И если да, то насколько? В последнее время появляется все больше продуктов с пониженным содержанием соли. Но оправдано ли «изгнание» этого продукта из рациона?
Поваренная соль в основном состоит из натрия и хлора. Хлорид натрия имеет решающее значение для поддержания нормального функционирования организма. Действительно, для некоторых людей применение соли может быть опасным.
Тем не менее, исследования показывают, что около 80 процентов населения получает исключительно пользу от употребления натуральной морской соли. Она более полезна, чем поваренная соль, и не содержит соединений алюминия. Если отказ от соли не рекомендован вам лечащим врачом, то не стоит этого делать самостоятельно. Это может привести к слабости, сонливости, депрессиям, судорогам.
Соль необходима для поддержания гомеостаза в наших телах. Нормой считается 500 мг соли в сутки. Превышать эту норму также не рекомендуется. Избыток соли в организме удерживает воду. Это приводит к повышенному кровяному давлению, гипертрофии сердца и кровеносных сосудов. Особенно к этому склонны пожилые люди и диабетики
По материалам: www.medikforum.ru
Теги: здоровье, еда, питание, советы, соль
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- За 22 апреля россияне убили 2 и ранили 1 жителя Донетчины12:00
- Школы Покровской общины получили ноутбуки от БО Save the Children11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Сотрудники ГСЧС привезли 2 тонны гумпомощи жителям Волновахского района15:00
- За 21 апреля россияне убили 1 и ранили 6 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Враг ударил по Украинску, один человек погиб, еще 4 получили ранения15:00
- Детей из Беловодской громады Луганщины приглашают отдохнуть в Карпатах13:00
- За 20 апреля россияне ранили 2 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.