- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Эксперты доказали бесполезность спортивных напитков
Активные поклонники фитнеса часто увлекаются спортивными энергетическими напитками. Но, по мнению специалистов, спортивные напитки – пустая трата средств.
Хотя такие напитки могут быть полезными для людей при подготовке, например, к марафону, в регулярных занятиях спортом от них больше вреда, чем пользы. Спортивные энергетические напитки дают организму большое количество лишних калорий.
Ник Хадсон, один из лучших экспертов Великобритании в области фитнеса, выступил с резким заявлением по поводу спортивных напитков. По его словам, это пустая трата денег. Многие люди пьют энергетические напитки, надеясь, что они дадут им больше энергии. Но большинство таких средств не дают организму ничего, кроме лишних калорий.
Тем не менее, господин Хадсон добавил, что напитки все равно должны сопровождать тренировку. Организм спортсмена не должен терять влагу. Один из основных врагов организма – обезвоживание. Разумеется, лучше утолять жажду обыкновенной питьевой или минеральной водой. Но если кто-то предпочитает спортивные энергетические напитки, это в любом случае лучше, чем обезвоживание. Ведь большинство энергетических напитков содержат натрий, который помогает поддерживать водный баланс в организме.
По материалам: www.medikforum.ru
Теги: спорт, здоровье, фитнес, вред, напиток, энергетические напитки
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Monobank анонсировал выпуск банковских карт, посвященных Донецкой области15:00
- За 16 апреля россияне убили 1 жителя Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 15 апреля россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донетчины - ОВА13:00
- В "ДНР" запретили движение по трассе Горловка – Пантелеймоновка12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Появились спутниковые фото последствий удара по оккупантам в Луганске16:00
- Скончался экс-ректор Донецкого национального университета академик Владимир Шевченко15:00
- Оккупанты проводят "аудит" захваченных предприятий Донетчины - ЦНС11:00
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.