- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Дефицит витамина D связали с избыточным весом
У женщин, имеющих избыточный вес, часто отмечается дефицит витамина D. В «Американском журнале лечебного питания» (American Journal of Clinical Nutrition) опубликованы результаты исследования, которые гласят, что для повышения уровня витамина D тучным женщинам достаточно избавиться от 15% веса. Одновременно это улучшит и их здоровье в целом.
Женщины в возрасте от 50 до 75 лет, которые проходили испытания, записались на участие в специальных программах по снижению веса.
При этом условием было не предпринимать никаких усилий для повышения уровня витамина D в организме.
У участниц, которые похудели на 5–10% от исходного веса, уровень витамина D в крови вырос относительно ненамного, но у тех, кто сумел сбросить 15% и более лишнего веса, уровень витамина D увеличился почти втрое.
Руководители исследования говорят, что возможно именно дефицит витамина D у лиц с ожирением объясняет связь этого заболевания с раком, болезнями сердца и сосудов, а также сахарным диабетом.
По материалам: neboley.com.ua
Теги: здоровье, болезнь, витамины, избыточный вес, дефицит, авитаминоз, витамин D
- На Донетчине досрочно завершается отопительный сезон17:00
- За 27 марта россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донецкой области - ОВА13:00
- Луганские спасатели привезли в Харьков 9 тонн продуктов для переселенцев12:00
- В прифронтовых районах "ЛНР" полностью запретили продажу алкоголя11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Киевщине завтра будут выдавать гумпомощь переселенцам из Луганской области15:00
- Оккупанты на Луганщине начали раздавать повестки для создания "мобилизационного резерва"13:00
- За 26 марта россияне убили 2 жителей Донецкой области - ОВА12:00
- В Каменском открылся центр помощи ВПЛ "Я — Мариуполь"10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00