- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
БАДы с рыбьим жиром бесполезны?
Миллионы человек принимают БАДы с рыбьи жиром, надеясь, тем самым, защитить свое сердце. Но последнее исследование южнокорейских специалистов ставит под вопрос пользу добавок, передает ABC News.
В рыбьем жире содержится уникальный комплекс жирных кислот омега-3. О том, работает ли данная добавка, ученые спорят давно. Поставить точку в этом вопросе решили специалисты, проанализировавшие 14 научных работ, задействовавших более 20000 пациентов с болезнями сердца. Все пациенты принимали добавки с рыбьим жиром минимум год.
Оказалось, БАДы не снижали риск еще одного сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности. Между тем, например, в США рыбий жир — самая популярная добавка. Правда, в препаратах, свободно продающихся в аптеке, содержится мизерная доза жирных кислот — 300 миллиграммов.
Специалисты оговариваются: БАДы могут не работать, так как многие сердечники пьют статины, бета-блокаторы и ингибиторы АПФ. В частности, в некоторых исследованиях 94% добровольцев принимали статины.
Несмотря на это, ученые делают вывод: правильное питание нельзя заменить приемом таблеток. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует в неделю потреблять две порции рыбы вроде семги, макрели, тунца, сардин. Также нужные жирные кислоты можно найти в льняном семени, грецких орехах, соевых бобах и рапсовом масле.
По материалам: nastroenie.com.ua
Теги: США, здоровье, сердце, исследования, рыбий жир, Омега-3, БАД
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- В "ДНР" запретили движение по трассе Горловка – Пантелеймоновка12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Появились спутниковые фото последствий удара по оккупантам в Луганске16:00
- Скончался экс-ректор Донецкого национального университета академик Владимир Шевченко15:00
- Оккупанты проводят "аудит" захваченных предприятий Донетчины - ЦНС11:00
- За 14 апреля россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донетчины10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- ВС ВСУ сообщили о поражении пункта управления группировки войск РФ в Луганске16:00
- За 13 апреля россияне убили 3 и ранили 5 жителей Донетчины - ОВА12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.