Все рубрики раздела
- Буря в песочнице. Как воспитать ребенка с помощью песочных замков11:18
- Как подготовить маленького путешественника к дороге18:00
- Как выбрать персональное место для маленького пассажира17:15
- Как создать морское царство для детей16:55
- На отдыхе нужно подстраиваться под ребёнка16:45
- Если ваш ребёнок выражается...12:25
- Доказано: укачивание полезно для детей16:20
- Семь игр для счастливой семьи14:10
- Дети задают матери 288 вопросов ежедневно14:20
- Вот это лепка! Солёная!15:20
В школу нужно ходить... пешком!
Детям нужно обязательно ходить в школу пешком, как считают ученые. Пешая прогулка снижает уровень стресса, что позволяет получать пятерки за контрольные и экзамены.
Зубрить полночи физику - это только половина успеха. Вторая половина - в день экзамена отправиться в школу пешком, так как именно этот вид передвижения снижает уровень стресса и позволяет повысить концентрацию. К такому выводу пришли исследователи из США.
Так, пеший путь длиной в полтора километра, как выяснилось, снижает вызванные стрессом скачки сердцебиения и кровяного давления, вызываемые стрессом, которые в дальнейшем могут привести к образованию сердечнососудистых заболеваний. А вот дети, которых до школы подвозят родители или специальные автобусы, переживают эти скачки давления и сердцебиения, что называется, по полной. Особенно во время стрессовых ситуаций, вроде экзаменов и контрольных работ.
У таких детей уровень стресса в два раза выше, чем у их сверстников, привыкших ходить пешком, то есть более активных. "Процессы, которые ведут к образованию сердечнососудистых заболеваний, зарождаются еще в детстве, - говорит автор исследования профессор Джеймс Роммич из Университета Баффало. - И если мы найдем способ остановить их развитие на ранней стадии, то это послужит очень существенным преимуществом для здоровья человека. Мы знаем, что физическая активность оказывает защитный эффект против развития болезней сердца. Пешие прогулки - один из способов снижения стрессовой реактивности".
Ученые подчеркивают, что подобные прогулки являются замечательной формой физических упражнений, которая позитивно влияет не только на общее здоровье, но и на успеваемость ребенка.
По материалам: www.medikforum.ru
Теги: ребенок, дети, стресс, школа, учеба, прогулка
- За 27 марта россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донецкой области - ОВА13:00
- Луганские спасатели привезли в Харьков 9 тонн продуктов для переселенцев12:00
- В прифронтовых районах "ЛНР" полностью запретили продажу алкоголя11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Киевщине завтра будут выдавать гумпомощь переселенцам из Луганской области15:00
- Оккупанты на Луганщине начали раздавать повестки для создания "мобилизационного резерва"13:00
- За 26 марта россияне убили 2 жителей Донецкой области - ОВА12:00
- В Каменском открылся центр помощи ВПЛ "Я — Мариуполь"10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- НАБУ и САП начали расследование в отношении экс-главы ДонОВА Кириленко15:00