Побереги себя. Что нельзя делать будущей маме

Зачастую женщина, впервые ожидающая ребенка, просто-напросто не знает что же нельзя делать. Вот маленькая памятка.  

Беременной женщине противопоказаны:

- работа, требующая резких и порывистых движений (например, выбивание ковров);

- работа, для которой необходимо подниматься на табурет или стремянку;

- работа, требующая подъема тяжестей;

- работа с использованием средств бытовой химии, особенно средств с выраженным запа­хом;

- любые работы, связанные с ремонтом.

В случае угрозы прерывания беременности требуется исключить ЛЮБУЮ работу и соблюдать СТРОГИЙ постельный режим!

В любом случае следует выполнять правила техники безопасности:

- работать с моющими средствами в перчатках;

- не развешивать белье, вставая на табуретки или стремянки, - лучше обзавестись сушилкой, высоту струн которой можно регулировать, или сушилкой, которую можно установить на ванну;

- не поднимать тяжелое ведро с водой (максимальный вес, который может поднимать беременная, не более 5 кг!), наливайте или освобождайте его при помощи ковшика;

- равномерно распределять груз в руках, ес­ли необходимо что-то донести.