Все рубрики раздела
- Ученые обнаружили в человеческом мозге новый участок14:12
- У человечества есть лишь 20 лет: в ООН сказали о климатической катастрофе14:41
- Ученые нашли доказательства существования снежного человека08:01
- Ученые назвали самый плохой сценарий для Земли19:40
- Американские ученые предупредили о грядущей катастрофической жаре на планете21:43
- Ученый сделал сенсационное заявление о лекарствах18:48
- Через 10 лет мир ждет полный хаос: неутешительный прогноз ученых09:30
- Врачи объяснили, почему нельзя отказываться от завтрака08:00
- Огромная проблема для всего мира: ученые заявили о таянии крупного ледника в Антарктиде16:40
- Загадочная "воющая" аномалия на дне Тихого океана потрясла ученый мир 18:10
Почему женщины-оптимистки живут дольше?
У женщин, смотрящих на жизнь с оптимизмом, ниже риск развития опасных для жизни заболеваний.
Об этом сообщают исследователи из Гарвардского института охраны здоровья населения имени Т.Х. Чана.
Ученые изучили состояние здоровья более 70 тысяч женщин и обнаружили, что к пенсионному возрасту оптимистки реже заболевали смертельными видами рака, реже страдали сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, и у них было меньше случаев инсульта.
Исследователи считают, что оптимизм важен не только для здоровой психики, но может также оказывать биологическое влияние на тело.
По словам доктора Эрика Ким из Гарвардского института, оптимизм на 25% основан на генетике, а это значит, что оставшиеся 75% поддаются изменению. Людей можно убедить смотреть в будущее с ожиданием хорошего, и это может положительно отразиться на общем здоровье населения.
Доктор назвал несколько способов повысить уровень своего оптимизма. С помощью первого способа нужно представить "самого лучшего себя" в различных жизненных ситуациях - в семье или на работе, например. После чего подумать о том, как вы будете себя чувствовать, если вы хорошо работаете и достигаете наилучших результатов. Также можно каждый день писать на листе бумаги три вещи в вашей жизни, за которые вы благодарны. Попробуйте сделать это в течение недели, и вы убедитесь, что ваше настроение улучшится.
Подобных результатов можно достичь, если в течение двух недель записывайте все случаи, когда вы сделали что-то хорошее кому-то другому.
Источник: ua.today.
Теги: Донбасс, исследования, оптимизм, женщины
- КАКОЙ ПРОДУКТ САМЫЙ ОПАСНЫЙ
- Москаль сделал громкое признание о переговорах с "ЛНР": "Теперь этого человека в живых нет"
- Россия обвиняет Штаты и считает чужие деньги
- "В ОРДЛО будет стабильность: там стабильно будут грабить, стрелять, кидать гранаты и убивать", – Елена Степова
- "МГБ ЛНР" разгоняет информацию, что к "перевороту" причастны "дрёмовцы", - ИС
- Россияне высказались о возможном перевороте в России (ВИДЕО)
- СБУ сообщила о подозрении «главе счетной палаты днр»15:00
- Настоятеля Святогорской лавры заключили под стражу13:00
- Названо число жителей Донетчины, получивших компенсацию за разрушенное жилье12:00
- За 24 апреля россияне ранили 4 жителей Донетчины - ОВА11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ задержала настоятеля Святогорской лавры УПЦ МП16:00
- В Константиновке саперы обезвредили невзорвавшуюся авиабомбу15:00
- С 1 мая в "ДНР" дорожает проезд в общественном транспорте13:00
- За 23 апреля россияне ранили 7 жителей Донетчины12:00
- БФ GEM и фонд Баффета доставили продуктовые наборы для ВПЛ с Луганщины10:00