Кілька порад для активних користувачів смартфонів

04.06.2018 22:21
Распечатать новость Уменьшить шрифт Увеличить шрифт
Кілька порад для активних користувачів смартфонів

Смартфон може провокувати деякі захворювання опорно-рухового апарату. "Країна здоров'я" розповість про ефективну профілактику. 

Якщо ви активний користувач смартфона, зверніть увагу на ці поради:

- грайте в ігри на рівні грудей, підборіддя або очей, щоб мінімізувати нахил шиї і підтримувати оптимальне положення в спині;

- намагайтеся змінювати пальці, якими друкуєте текст чи гортаєте стрічку новин;

- не розмовляйте по телефону, тримаючи його між вухом і плечем, а якщо у вас зайняті руки, використовуйте гарнітуру;

- обмежте користування телефоном 20-хвилинними сеансами, між якими робіть короткі перерви, щоб відволіктися і зробити невелику розминку;

- робіть вправи для очей, щоб уникнути перенапруження і пересихання.

 

Источник: http://zdorovia.com.ua 



Теги: Донбасс, смартфон, советы
    • Очаровательная Николь Кидман превратилась в другую знаменитую киноблондинку (ВИДЕО) Очаровательная Николь Кидман ...
    • Оскар-2014: лучший фильм года - "12 лет рабства" (ВИДЕО) Оскар-2014: лучший фильм года - ...
    • Сексуальная Навка и её мужчины приготовили новые трюки!  Сексуальная Навка и её мужчины ...
    • Топ-50 суперголов лучшего футболиста мира! Топ-50 суперголов лучшего ...

Вверх