- Во время российской атаки ПВО уничтожила 15 ракет, 14 "шахедов" и бомбардировщик12:00
- Из-за удара по Днепру задерживается ряд поездов - УЗ10:00
- Враг атаковал ракетами Днепропетровщину: есть погибшие и раненые09:00
- В МАГАТЭ заявили о новой атаке на ЗАЭС08:00
- Укрэнерго предупредило о дефиците в энергосистеме15:00
- В Киев прибыл вице-канцлер Германии Хабек12:00
- Силы ПВО ночью сбили 13 из 13 "Шахедов"10:00
- ПФУ продлил программу помощи пенсионерам на прифронтовых территориях13:00
- Названа стоимость пасхальной корзины в этом году11:00
- В Крыму прогремели взрывы в районе военного аэродрома "Джанкой"10:00
Кому нужно есть редиску: советы врача-диетолога
Врач-диетолог Светлана Фус рассказала, какие полезные вещества содержит в себе редиска и кому необходимо есть этот овощ, передает segodnya.ua.
"Редис все еще остается в числе продуктов, питательную ценность которых недооценивают. Он богат витамином С, В, фолиевой кислотой, калием, кальцием и мягкими пищевыми волокнами", – пишет Светлана Фус.
Полезные свойства редиса:
Улучшает память – в редиске много йода;
Имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства;
Меняет и улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей;
Способствует улучшению пищеварения, стимулирует выделение желудочного сока;
Низкая калорийность: в 100 граммах редиса всего 14 ккал;
Содержит витамин С, а также железо, кальций, серу, магний, медь.
При покупке проверяйте редиску на ощупь: она должна быть абсолютно твердой, в противном случае вы рискуете купить полупустые, волокнистые экземпляры. Кожура должна быть гладкой и чистой, без черных точек.
Сочная, хрустящая редиска с легким горчичным вкусом – прекрасное дополнение к любому салату. А чтобы повысить ее хрустящие свойства, подержите ее пару часов в воде с кубиками льда. Заодно избавитесь избытка нитратов, которыми "грешат" ранние парниковые овощи.
Теги: Украина, Донбасс, врачи, витамины, питание, диетолог, овощи, продукты, редис
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Названы семь продуктов, которые есть каждый день очень вредно
- Пирамида здоровья: продукты, которые приносят пользу и берегут деньги
- Чего ждать от цен на продукты в июне
- В Украине анонсировали очередной скачок цен: что подорожает на этот раз
- В Украине начали действовать обязательные требования Евросоюза относительно качества шоколада
- «Золотой борщ»: в Украине рекордно подорожали овощи
- Переселенцам с Луганщины предлагают жилье в общежитии киевского ВУЗа17:00
- Зеленский приехал в Донецкую область (ВИДЕО)15:00
- За 18 апреля россияне убили 4 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе11:00
- В Константиновке появилась "Аллея несокрушимых сердец"13:00
- В результате ракетного удара по Селидово погибла женщина11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Monobank анонсировал выпуск банковских карт, посвященных Донецкой области15:00
- За 16 апреля россияне убили 1 жителя Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.