Похудеть помогут коктейли

В течении дня необходимо выпивать от полутора литров жидкости. Особенно летом. А что если совместить приятное с полезным? Пить вкусные коктейли, помогающие похудеть. Особенно они эффективны во время диеты одного дня.

По сути, все напитки, которые вы пьете во время диеты одного дня, сжигают жиры. Даже вода. Когда вы пьете простую или минеральную воду, вы сдерживаете свой аппетит. Помимо этого из организма выводятся вредные вещества.

Вот список напитков, которые активнее всего сжигают жиры и рекомендуются для диеты одного дня:

• лимонный сок

• яблочный сок + минеральная вода

• апельсиновый сок + минеральная вода

• грейпфрутовый сок + минеральная вода

• отвар бузины/чай с бузиной

• зеленый чай

• сыворотка

Все напитки можно подслащивать медом, но никак не сахаром. Однако, для эффективного похудения, желательно даже этого не делать.

Диета одного дня является диетой в полном смысле этого слова. Эта диета подарит радость от процесса потребления пищи. Один день в неделю без пищи обострит вкусовое восприятие, в результате чего остальные шесть дней недели ты будешь получать особенное удовольствие.