Работа по ночам вредит здоровью: можно заработать диабет и ожирение

07.07.2009 15:47
Распечатать новость Уменьшить шрифт Увеличить шрифт
Работа по ночам вредит здоровью: можно заработать диабет и ожирение

После проведения серии исследований американские ученые заявляют о том, что работа в ночную смену является крайне пагубной для человеческого организма, сообщает Интернет-издание MIGnews.com.

Целый ряд заболеваний, таких как: диабет, ожирение, поражение сердечно-сосудистой системы – могут быть вызваны работой в ночную смену. Причиной этого становится снижение уровня лептина в крови и повышение уровня кортизола – «гормона стресса».

Однако ученые из Гарвардского Университета пока не сумели понять весь механизм этого явления – им предстоит провести еще целый ряд испытаний. Вместе с тем, прошлые эксперименты доказали пагубное воздействие замены дня на ночь на подопытных животных. Они оказались самыми негативными – вплоть до снижения продолжительности жизни.

Если же у человека нет иного выбора, кроме как работать в ночную смену, стоит придерживаться нескольких рекомендаций. Первое: делать перерывы продолжительностью в 20 минут, чтобы восстановить силы. Второе: больше отдыхать в нерабочее время. Третье: после работы ложиться спать в темной комнате с наглухо задернутыми шторами.


По материалам: www.internovosti.ru

Теги: здоровье, диабет, болезнь, , сердечное заболевание, советы
    • Очаровательная Николь Кидман превратилась в другую знаменитую киноблондинку (ВИДЕО) Очаровательная Николь Кидман ...
    • Оскар-2014: лучший фильм года - "12 лет рабства" (ВИДЕО) Оскар-2014: лучший фильм года - ...
    • Сексуальная Навка и её мужчины приготовили новые трюки!  Сексуальная Навка и её мужчины ...
    • Топ-50 суперголов лучшего футболиста мира! Топ-50 суперголов лучшего ...

Вверх