Уборка в квартире улучшает самочувствие

Существует расхожее мнение: для того, чтобы разобраться в себе и успокоиться, не обязательно отправляться к психоаналитику. Достаточно убрать в квартире, и многое в вашей голове встанет на свои месте. Американские ученые согласны с этим. Они считают, что беспорядок и пыль представляют угрозу не только для физического здоровья человека, но и угрожают психике.

По словам ученых из Американского центра психических расстройств, привычка к складированию вещей и «завалам» свидетельствует о вещизме, а также способна вызывать депрессию. Они доказали это опытным путем. Когда эксперты разбирали хлам и выбрасывали ненужные вещи в квартирах испытуемых, у тех наблюдалось повышенное напряжение. Дело в том, что у людей сформировалась болезненная привязанность к личным вещам.

Кроме того, специалисты обнаружили у некоторых испытуемых депрессию, вызванную тем, что они не могут навести и поддерживать порядок у себя дома.

Психологи советуют людям, которые страдают от плохого настроения, хандры или депрессии действенный способ улучшить себе настроение. Для этого нужно просто прибраться в квартире и избавиться от ненужных вещей. Помимо того, что это поможет отвлечься от грустных мыслей, уборка принесет пользу вашим мышцам.