Все рубрики раздела
- Буря в песочнице. Как воспитать ребенка с помощью песочных замков11:18
- Как подготовить маленького путешественника к дороге18:00
- Как выбрать персональное место для маленького пассажира17:15
- Как создать морское царство для детей16:55
- На отдыхе нужно подстраиваться под ребёнка16:45
- Если ваш ребёнок выражается...12:25
- Доказано: укачивание полезно для детей16:20
- Семь игр для счастливой семьи14:10
- Дети задают матери 288 вопросов ежедневно14:20
- Вот это лепка! Солёная!15:20
В школу нужно ходить... пешком!
Детям нужно обязательно ходить в школу пешком, как считают ученые. Пешая прогулка снижает уровень стресса, что позволяет получать пятерки за контрольные и экзамены.
Зубрить полночи физику - это только половина успеха. Вторая половина - в день экзамена отправиться в школу пешком, так как именно этот вид передвижения снижает уровень стресса и позволяет повысить концентрацию. К такому выводу пришли исследователи из США.
Так, пеший путь длиной в полтора километра, как выяснилось, снижает вызванные стрессом скачки сердцебиения и кровяного давления, вызываемые стрессом, которые в дальнейшем могут привести к образованию сердечнососудистых заболеваний. А вот дети, которых до школы подвозят родители или специальные автобусы, переживают эти скачки давления и сердцебиения, что называется, по полной. Особенно во время стрессовых ситуаций, вроде экзаменов и контрольных работ.
У таких детей уровень стресса в два раза выше, чем у их сверстников, привыкших ходить пешком, то есть более активных. "Процессы, которые ведут к образованию сердечнососудистых заболеваний, зарождаются еще в детстве, - говорит автор исследования профессор Джеймс Роммич из Университета Баффало. - И если мы найдем способ остановить их развитие на ранней стадии, то это послужит очень существенным преимуществом для здоровья человека. Мы знаем, что физическая активность оказывает защитный эффект против развития болезней сердца. Пешие прогулки - один из способов снижения стрессовой реактивности".
Ученые подчеркивают, что подобные прогулки являются замечательной формой физических упражнений, которая позитивно влияет не только на общее здоровье, но и на успеваемость ребенка.
По материалам: www.medikforum.ru
- Переселенцам с Луганщины предлагают жилье в общежитии киевского ВУЗа17:00
- Зеленский приехал в Донецкую область (ВИДЕО)15:00
- За 18 апреля россияне убили 4 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе11:00
- В Константиновке появилась "Аллея несокрушимых сердец"13:00
- В результате ракетного удара по Селидово погибла женщина11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Monobank анонсировал выпуск банковских карт, посвященных Донецкой области15:00
- За 16 апреля россияне убили 1 жителя Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00