Все рубрики раздела
- Фены Дайсон – сушка волос без негативных последствий14:00
- Огляд чохлів для Samsung Galaxy A25 (A256): Що нового на ринку?13:30
- SOFTSWISS закликає лідерів галузі приєднатися до ініціативи підтримки України18:00
- Задняя крышка телефона — мелочь, которая выполняет важные функции19:00
- Правда про мегашар від першої особи з Evolution для Українських гравців16:00
- Как найти подходящую замену утерянному или поврежденному пульту для телевизора?15:00
- Кем работать в США? 4 профессии, куда охотно берут иммигрантов12:00
- ПаріМач зсередини: повний огляд можливостей та функцій18:00
- Як пройти реєстрацію в Goxbet? 12:00
- Обзор iPad как замены бумажных учебников18:00
МЮСЛИ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
Последние годы мюсли активно едят все, кто старается вести здоровый образ жизни. Их очень часто используют для завтраков и перекусов. Мюсли экономят много времени на приготовление, вкусные и считаются полезными. Но так ли это на самом деле?
По сути, мюсли – это смесь из сухофруктов, орехов, меда, отрубей, злаков и пшеничных ростков. По легенде, их популярность началась с работ врача-натуропата из Швейцарии Максимилиана Бирхера-Беннера, который изучал традиции питания сельских жителей и познакомился с одним пастухом, который жил в горах и все члены его семьи были долгожителями. Именно он и показала врачу смесь, которой питались в его семье.
Мюсли же, которые сейчас продают в магазинах, можно условно разделить на два типа:
1. Сырые мюсли состоят из раскатанных хлопьев, орехов, сухофруктов и семян и не подвергаются никакой термической обработки.
2. Запеченные мысли смешивают с медом, карамелью или натуральными соками, после сего запекают при невысоких температурах.
Калорийность мюсли зависит от того, какие ингредиенты в них добавляют.
В самих мюсли, как установили американские ученые, примерно столько же калорий, сколько в шоколаде. Если вы хотите мюсли с минимальной калорийностью, то разбавляйте их соком или водой, а не молоком, и добавляйте в него только свежие фрукты. Если вы едите их каждый день, то стоит ограничиться 50г в сутки.
Теги: Донбасс, здоровье, польза, вред, мюсли
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- За 15 апреля россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донетчины - ОВА13:00
- В "ДНР" запретили движение по трассе Горловка – Пантелеймоновка12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Появились спутниковые фото последствий удара по оккупантам в Луганске16:00
- Скончался экс-ректор Донецкого национального университета академик Владимир Шевченко15:00
- Оккупанты проводят "аудит" захваченных предприятий Донетчины - ЦНС11:00
- За 14 апреля россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донетчины10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- ВС ВСУ сообщили о поражении пункта управления группировки войск РФ в Луганске16:00
- За 13 апреля россияне убили 3 и ранили 5 жителей Донетчины - ОВА12:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.