Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Не уснет никто: ученые рассказали всю правду о носках
Вряд ли кто-то из вас задумывался над тем, почему одни спят в носках, а другие - нет, однако ученые нашли научное объяснение и расставили все по полочкам.
Кое-кому спать в носках очень неудобно. Некоторым на утро приходится искать пару по всему постели. Все остальные просто не представляют свой сон без носков. Они считают, что в носках мягко и тепло.
Было доказано наукой, что люди, которые спят в носках, быстро засыпают ночью, качество сна у них намного лучше, чем у тех, кто спит без носков.
Нил Робинсон - эксперт по снам - объяснил, что когда ноги в тепле, то наши сосуды расширяются по всему телу. Это вызывает небольшое уменьшение температуры, которое вызывает чувство усталости и возможность подготовиться ко сну.
Однако ученые рекомендуют иметь отдельную пару носков специально для сна, и не советуют спать в паре, в которой вы ходили целый день. Они уверяют, что носки из шерсти идеальны, ведь они являются лучшим изолятором - ноги будут в тепле всю ночь. Шерсть также имеет антибактериальные свойства.
Для того, чтобы получить лучший результат, лучше надевать носки за час до сна.
Если же вы из категории людей, которые прекрасно засыпают без носков, то вам не нужно менять свои привычки.
Ученые также объяснили, почему кое-кто не любит спать в носках. По их мнению, это связано с хорошей циркуляцией крови, быстрее, чем у других, метаболизмом или более толстой кожей.
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Monobank анонсировал выпуск банковских карт, посвященных Донецкой области15:00
- За 16 апреля россияне убили 1 жителя Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 15 апреля россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донетчины - ОВА13:00
- В "ДНР" запретили движение по трассе Горловка – Пантелеймоновка12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Появились спутниковые фото последствий удара по оккупантам в Луганске16:00
- Скончался экс-ректор Донецкого национального университета академик Владимир Шевченко15:00
- Оккупанты проводят "аудит" захваченных предприятий Донетчины - ЦНС11:00