- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
От морщин спасет рыба
Если возрастные морщины начинают вас беспокоить, самое время отправляться за покупкой рыбы, – так считает знаменитый американский дерматолог, профессор медицины Николас Перрикон. Он написал книгу, в которой рассказывает о том, как выглядеть молодо и красиво, не прибегая к услугам пластических хирургов.
Предотвратить появление морщин и сохранить молодость кожи поможет особая диета. Чтобы заметить результат, достаточно "посидеть" на ней хотя бы 3 дня. Один из принципов диеты Перрикона – получение организмом омега-3 жирных кислот, необходимых для омоложения кожи.
Доктор советует съедать на завтрак и обед зеленый салат с оливковым маслом и лимонным соком, 100 г жареного лосося (можно заменить тунцом или макрелью), землянику, малину или чернику на десерт.
Также доктор советует выпивать в день по 8-10 стаканов воды, а вот потребление сахара и углеводов рекомендует свести к минимуму - они содержат коллаген - естественный белок, который старит кожу.
По материалам: mignews.com.ua
Теги: кожа, вода, рыба, питание, дерматолог, морщины, ягоды
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- На Донеччині 41 дитина підлягає примусовій евакуації - ОВА13:00
- Оперативна ситуація по Донецькій області станом на ранок 9 січня11:00
- Зеленський візьме участь у сьогоднішньому засіданні "Рамштайн"10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- ЗСУ уразили командний пункт армії РФ у Харцизьку16:00
- В "ЛНР" підвищили штрафи за порушення правил дорожнього руху14:00
- 7 січня росіяни поранили 3 жителів Донеччини11:00
- Росіяни планують вивезти 5 тис. дітей з окупованої Луганщини для "русифікації"10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Глава ЛДПР Слуцький приїхав в окупований Донецьк14:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.