Умеренное употребление вина улучшает самочувствие в старости

Умеренное употребление спиртных напитков помогает женщинам бальзаковского возраста чувствовать себя намного бодрее, сообщает Daily mail. Если пить по два бокала вина в день, то ко времени выхода на пенсию можно избежать многих серьезных заболеваний.

Те, кто в среднем возрасте за обедом выпивали немного благородных спиртных напитков, к пятидесяти годам редко страдают от рака или болезней сердца. Масштабное исследование показало, что их мозг к старости работает лучше, психика более устойчива к потрясениям, а тело физически крепче. Они чувствуют себя даже лучше, чем абсолютные трезвенники, и тем более — чем те, кто злоупотреблял алкоголем.

Американские исследователи предупреждают, что не стоит из-за результатов исследования приниматься пить после многолетнего воздержания. Однако тем, кто привык по вечерам потягивать джин-тоник, возможно, стоит изменить свои привычки. Эксперты подчеркнули, что их научная работа не должна быть использована для оправдания алкогольной зависимости или злоупотребления спиртным. Кроме того, ученые подчеркнули, что даже слабое алкогольное опьянение может стать причиной потери равновесия и падений, которые в пожилом возрасте являются проблематичными.

Они также отметили, что на улучшение здоровья испытуемых могли повлиять и другие факторы. Например, здоровая диета, которой придерживаются те, кто столь разумно относятся к алкоголю.

Исследователи гарвардского университета опросили 120 тысяч семидесятилетних медсестер, которые в среднем возрасте умеренно употребляли алкоголь. Выяснилось, что почти 11% из них избежали 11 из главных бед старости, в том числе рака, инфаркта, инсульта и диабета. Тесты на наличие болезни Альцгеймера также подтвердили их хорошее психическое здоровье, а их физическое состояние позволяло им с легкостью справляться с повседневными задачами вроде уборки дома или подъема по лестнице.

Отчет, опубликованный в журнале PLoS Medicine, показывает, что 15 - 30 г алкоголя в день (то есть 2-4 небольших бокала вина) поднимают шансы хорошего общего состояния здоровья в последующие годы на 28%. При этом из всех спиртных напитков особенно полезны вина. Однако из-за опасений, что алкоголь приводит к риску рака молочной железы, исследователи рекомендуют женщинам употреблять не больше двух бокалов вина в день, что увеличит шансы на здоровую старость почти на 20%.

Умеренное употребление красного вина считается особенно полезным для здоровья. Кроме прочего, оно позволяет предотвратить образование тромбов и повышает уровень так называемого "хорошего холестерина", который защищает от ужесточения кровеносных сосудов.

Исследование также показало, что регулярно принимать спиртные напитки в небольшом количестве полезнее, чем один - два раза в неделю. Кроме того, для ценителей вина вероятность сохранить здоровье в старости на 50% больше, чем для трезвенников. Ученые сообщили, что, вероятно, подобный вывод можно сделать и в отношении мужчин, но доказательств по этому вопросу пока нет.