- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Людям со светлой кожей рекомендуют употреблять витамин D
Людям со светлой кожей, склонной к солнечным ожогам, возможно требуется дополнительно принимать с пищей витамин D. К такому выводу пришли британские исследователи в области онкологических заболеваний, сообщает BBC News.
Ученые обнаружили, что даже при большом количестве солнечного облучения "бледнолицым" представителям человечества не хватает этого важного компонента (необходим для здоровья зубов и костей). Как известно, в основном витамин D синтезируется в теле человека под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света (кроме того, источником витамина D являются животные и растительные продукты: сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, рыбий жир, икра, люцерна, хвощ, крапива, петрушка, грибы, семена подсолнуха).
При этом, длительные солнечные ванны также вредны для организма, потому что могут вызвать рак кожи, особенно это касается светлокожих людей. Остается один выход - принимать добавки, говорят исследователи.
В эксперименте приняли участие 1200 человек. Было установлено, что 730 из них имели уровень витамина D "ниже оптимального". Причем больше всего дефицит витамина D испытывали респонденты с очень бледной, веснушчатой кожей.
По материалам: vesti.kz
Теги: здоровье, Великобритания, кожа, исследования, питание, ученые, витамин D
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- В Константиновке появилась "Аллея несокрушимых сердец"13:00
- В результате ракетного удара по Селидово погибла женщина11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Monobank анонсировал выпуск банковских карт, посвященных Донецкой области15:00
- За 16 апреля россияне убили 1 жителя Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 15 апреля россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донетчины - ОВА13:00
- В "ДНР" запретили движение по трассе Горловка – Пантелеймоновка12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Появились спутниковые фото последствий удара по оккупантам в Луганске16:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.