Все рубрики раздела
- Фены Дайсон – сушка волос без негативных последствий14:00
- Огляд чохлів для Samsung Galaxy A25 (A256): Що нового на ринку?13:30
- SOFTSWISS закликає лідерів галузі приєднатися до ініціативи підтримки України18:00
- Задняя крышка телефона — мелочь, которая выполняет важные функции19:00
- Правда про мегашар від першої особи з Evolution для Українських гравців16:00
- Как найти подходящую замену утерянному или поврежденному пульту для телевизора?15:00
- Кем работать в США? 4 профессии, куда охотно берут иммигрантов12:00
- ПаріМач зсередини: повний огляд можливостей та функцій18:00
- Як пройти реєстрацію в Goxbet? 12:00
- Обзор iPad как замены бумажных учебников18:00
Как за три недели сбросить 10 килограммов
Диетологи подсказали, как за три недели сбросить не менее 10 кг.
Весна уже наступила, а это значит, что совсем скоро начнется пляжный сезон, точнее, до него осталось каких-то 2-3 месяца и за это время нужно успеть привести себя в форму каждому, кто зимой позволял себе налегать на калорийную пищу и набрал пару-тройку лишних килограммов.
Всем известно, что зимой основную часть рациона составляет мясо, которое отлично насыщает, придает энергии и сил, но в то же время наносит ущерб здоровью и фигуре, а все потому, что едят его в основном жареным, копченым или запеченным, то есть, когда вместе с ним потребляется огромное количество дополнительных жиров, в том числе и канцерогенных, соли и других не совсем полезных веществ.
Американка Рони Делуз создала эффективную детокс-программу, основанную на приеме растительной пищи в жидком виде в течение трех недель. По ее мнению, питаясь таким образом, человек сможет и похудеть, и очистить организм, и омолодиться изнутри, и в целом улучшить состояние своего здоровья.
Суть трехнедельного детокса
Есть можно любые овощи, фрукты, ягоды, зелень, корнеплоды, но исключительно в жидком виде, то есть в составе соков, фрешей, супов. Желательно налегать на свежеотжатые соки, приготовленные из даров природы, имеющих зеленый окрас.
Очень важно, чтобы приемы пищи чередовались каждые два часа. Таким образом, худеющему удастся исключить чувство голода и избежать срывов с программы похудения. Получается около 8-10 приемов жидкой растительной пищи в день. При этом, человеку не нужно будет отказываться от ужина и можно даже выпивать стакан сока или овощного бульона прямо перед сном.
Нельзя отказываться от воды и в день необходимо выпивать не менее полутора литров. Также, не лишними будут отвары из трав, которые будут выступать в роли дополняющего средства для очищения сосудов, крови, пищеварительной системы и всех внутренних органов.
Автор этой детокс-методики Рони Делуз утверждает, что человек, который выдержит ровно три недели, не просто похудеет на 10 кг и даже больше, но и полностью очистит свой организм от токсинов, шлаков и прочего "мусора", чем оздоровит себя изнутри. Более того, спустя 21 день его пищевые привычки кардинально изменятся, а это наилучшим образом повлияет на фигуру и здоровье в будущем.
Источник hronika.info.
Теги: Донбасс, похудение, овощи, фрукты, диета
- Молодильные средства августа: вернут бодрость юности и подарят красоту зрелости
- Что происходит с ценами на овощи и фрукты в Украине: ЦИФРЫ
- В Украине дорожают хлеб, масло и говядина, но подешевела гречка
- В ближайшие дни в Украине подорожают фрукты и овощи: названа причина
- Где «водятся» экологически чистые овощи и фрукты (ИНФОГРАФИКА)
- Грузия будет экспортировать овощи и фрукты в Европу через Украину
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- Переселенцам с Луганщины предлагают жилье в общежитии киевского ВУЗа17:00
- Зеленский приехал в Донецкую область (ВИДЕО)15:00
- За 18 апреля россияне убили 4 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе11:00
- В Константиновке появилась "Аллея несокрушимых сердец"13:00
- В результате ракетного удара по Селидово погибла женщина11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Monobank анонсировал выпуск банковских карт, посвященных Донецкой области15:00
- За 16 апреля россияне убили 1 жителя Донетчины12:00