Депрессия и тревога "бьют" по голове и желудку

Негативные эмоции ухудшают не только наше настроение, но и самочувствие вызывая симптомы головной боли и расстройства желудка. Пятая часть населения мира, как предполагается, страдает от нейротизма, включая частые вспышки гнева, приступы тревожности, страха, раздражения или печали. Американские специалисты Университета Айовы считают, что самое худшее влияние на самочувствие оказывает депрессия и тревога, способствуя желудочно-кишечным проблемам и мигрени.

В исследовании приняли участие 144 студента для оценки уровня "депрессивного аффекта" и определения наличия 15 общих физических симптомов, которые они испытали за последние три недели. Оказалось, что люди с развитой депрессией испытывают замеченные симптомы, а также изменения аппетита и потерю сна, несмотря на то, что по первичным медицинским тестам они имели хорошее здоровье.

В другом эксперименте 125 студентов описали свой опыт злости, беспокойства, депрессии, счастья или нейтрального эмоционального состояния. Затем их проверили на наличие 24 симптомов, включая слабость, усталость, кардиореспираторную функцию, мышечные проблемы и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Также было зафиксировано, что отрицательный опыт депрессивных и тревожных признаков усиливает проблемы с самочувствием в конкретный момент, когда человек испытывает негативные эмоции.