Мучают мигрени? Займитесь спортом!

Своим новым исследованием ученые из Швеции подтвердили: упражнения действуют так же хорошо, как и лекарства от мигрени!

Хотя физические упражнения уже давно назначают для лечения мигрени, до настоящего момента еще не было достаточно научных доказательств того, что это действительно работает. В наши дни врачи используют различные методы для борьбы мигренями: с одной стороны, свою эффективность доказал препарат на основе топирамата, в то время как в немедицинском лечении хорошо зарекомендовали себя упражнения на расслабление. Физические упражнения также часто рекомендуют в качестве лечения, несмотря на недостаток научных доказательств того, что они действительно имеет какие-либо целительные воздействия на пациентов.

В новом исследовании, проведенном шведскими учеными, приняли участие 91 пациент с диагнозом мигрень. Трети из них было предложено делать упражнения три раза в неделю в течение 40, еще треть выполняли специальные упражнения для релаксации, а остальные употребляли препарат на основе топирамата. Исследование длилось в общей сложности три месяца. Интенсивность болей пациентов, качество их жизни, аэробные возможности и уровень физической активности оценивались до, во время и после лечения. Как показали результаты, улучшение в своем состоянии отметили представители всех трех групп.

«Мы пришли к выводу, что физические упражнения могут выступать в качестве альтернативы релаксации и лекарствам, когда речь идет о предотвращении мигрени. Физкультура особенно подходит пациентам, которые не хотят принимать профилактические лекарства», - подчеркнули исследователи.