Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
4 речі, які не можна робити на голодний шлунок
Якщо ви швидко біжите по справах і не маєте часу на сніданок, краще не робіть наступних чотирьох речей на голодний шлунок. Про це розповіли в Единственная.
Зайвих 5 хвилин для ранкового перекусу можуть лише позитивно позначитися на вашому здоров’ї. Тому поки ви не поснідали, і ваше тіло все ще "спить", ні в якому разі не варто робити наступні речі.
Пити каву
Кава тільки стимулює вироблення кислоти в шлунку, яка може бути причиною печії, неприємних відчуттів і навіть спазмів.
Більш того, кава на порожній шлунок може викликати дефіцит серотоніну – гормону щастя і гарного настрою. Але якщо ви все ж дуже хочете кави, то додайте до неї вершки або молоко, щоб прибрати негативний вплив кави на голодний шлунок.
Спати
Лікарі впевнені, що лягати спати на порожній шлунок – це шкідливо. Відчуття голоду заважає заснути, а також буде сприяти поверхневому сну, що дуже погано для організму.
Тому старайтеся вечеряти за 2 години до сну, а якщо це не вийшло, то перед сном випийте кефір з печивом.
Пити соки
У будь-якому соку (особливо свіжовичавленому) є кислоти, які зовсім некорисні для шлунка, якщо його пити натщесерце. Особливо небезпечним це може бути, якщо у вас гастрит або виразка шлунка.
Щоб зменшити шкоду, разбавляйте сік з водою в пропорції 1:1 або пийте його після сніданку.
Жувати жуйку
Якщо часто жувати жуйку, коли ви відчуваєте голод, можна запросто отримати гастрит. Вся справа в тому, що під час жування жуйки виробляється соляна кислота, яка руйнує слизову шлунка (якщо він порожній, звичайно).
Теги: Донбасс, кофе, сок, желудок
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Пока есть обстрелы, железнодорожное сообщение с оккупированным Донбассом невозможно
- Названа новая дата, когда закончится война на Донбассе
- У Путина отреагировали на отставку Волкера, назвав его миссию «провальной»
- Стало известно, сколько украинцев получили гражданство РФ за последние три года
- На защиту Украины может встать уникальный плавающий БТР "Пловец": его неуязвимость к подрывам поражает. ВИДЕО
- В оккупированном Сорокино - "бавовна" на складе боеприпасов15:00
- Винницкая громада передала на восточный фронт дроны и тепловизоры13:00
- На оккупированном Донбассе подорвали автомобиль российского депутата12:00
- За 12 мая россияне убили 2 и ранили еще 2 жителей Донетчины11:00
- Уязвимым категориям жителей Селидово сегодня будут выдавать гуманитарную помощь10:00
- За 11 мая россияне ранили 2 жителей Донетчины - ОВА13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- ВСУ нанесли удар по месту празднования боевиков в Донецке - соцсети14:00
- За 10 мая россияне убили 2 и ранили 3 жителей Донетчины - ОВА12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.