В борьбе за красивую фигуру можно прибегнуть к помощи специй.

Зима оставила после себя лишние килограммы, которые многим хочется сбросить весной, чтобы к лету выглядеть постройневшими. 

Диетологи предлагают всем знакомые системы питания с минимальным количеством калорий и отсутствием вредной пищи, а также настаивают на ведении активного в физическом плане образа жизни.

Но у большинства просто не получается соблюдать диеты и на это есть масса причин - лень, психологический фактор, отсутствие времени на приготовление "правильной" еды и так далее.

Как оказалось, есть специи, которые могут помочь есть и при этом худеть. Вот самые популярные из них:

Молотый имбирь, куркума, базилик и розмарин эффективно ускоряют обмен веществ и обладают противовоспалительными свойствами.

Шафран, мускатный орех, а также лавровый лист стимулируют перистальтику кишечника, а еще успокаивают нервную систему, благодаря чему срывы с системы похудения сводятся к нулю.

Тмин и свежий/сушеный базилик помогают не только поддерживать вес в норме или худеть, но и улучшить состояние кожи.

Цикорий, чеснок, боярышник наладят пищеварение и ускорят обменные процессы, за счет чего вес будет уменьшаться, а еще эти специи оказывают положительное воздействие на сердце и сосуды.

Черный, красный и белый перцы, кориандр и душица полезны для фигуры, кожи и нервной системы.

Чтобы есть все и не поправляться, а также избавляться от лишних килограммов, нужно включить перечисленные специи в рацион питания. При этом не надейтесь, что вес будет быстро "таять", похудеть таким образом на 5 кг в неделю невозможно. Максимум, на что вы можете рассчитывать, это 1-2 кг за 7 дней.

Источник: http://hronika.info