Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Эти специи многим помогают сбросить лишний вес
![Эти специи многим помогают сбросить лишний вес](/multimedia/images/news/original/2018/04/16/1523872663_specii.jpg)
В борьбе за красивую фигуру можно прибегнуть к помощи специй.
Зима оставила после себя лишние килограммы, которые многим хочется сбросить весной, чтобы к лету выглядеть постройневшими.
Диетологи предлагают всем знакомые системы питания с минимальным количеством калорий и отсутствием вредной пищи, а также настаивают на ведении активного в физическом плане образа жизни.
Но у большинства просто не получается соблюдать диеты и на это есть масса причин - лень, психологический фактор, отсутствие времени на приготовление "правильной" еды и так далее.
Как оказалось, есть специи, которые могут помочь есть и при этом худеть. Вот самые популярные из них:
Молотый имбирь, куркума, базилик и розмарин эффективно ускоряют обмен веществ и обладают противовоспалительными свойствами.
Шафран, мускатный орех, а также лавровый лист стимулируют перистальтику кишечника, а еще успокаивают нервную систему, благодаря чему срывы с системы похудения сводятся к нулю.
Тмин и свежий/сушеный базилик помогают не только поддерживать вес в норме или худеть, но и улучшить состояние кожи.
Цикорий, чеснок, боярышник наладят пищеварение и ускорят обменные процессы, за счет чего вес будет уменьшаться, а еще эти специи оказывают положительное воздействие на сердце и сосуды.
Черный, красный и белый перцы, кориандр и душица полезны для фигуры, кожи и нервной системы.
Чтобы есть все и не поправляться, а также избавляться от лишних килограммов, нужно включить перечисленные специи в рацион питания. При этом не надейтесь, что вес будет быстро "таять", похудеть таким образом на 5 кг в неделю невозможно. Максимум, на что вы можете рассчитывать, это 1-2 кг за 7 дней.
Источник: http://hronika.info
Теги: Донбасс, здоровье, лишний вес, специя
- 15 июня россияне убили 3 и ранили 5 жителей Донетчины - ОВА12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- Сокращена подача воды в Славянск, Краматорск, Дружковку и Константиновку09:30
- Оккупанты обстреляли село под Волновахой: есть погибшие и раненые16:00
- За 14 июня россияне ранили 6 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- 13 июня россияне ранили 9 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- "Укрзализныця" запустила поезд "Желтая лента" в поддержку жителей ВОТ15:00
- 12 июня россияне убили 1 жителя Донетчины - ОВА12:00