Стоя и в гамаках: в Донецке занимались йогой всю ночь (ФОТО)

Те, кто неравнодушен к этой древней восточной практике, смогли сполна насладиться ею на флешмобе, прошедшем воскресной ночью в одной из йога-студий Донецка.

- Флешмоб прошёл ночью не случайно: мы подхватили идею акции, которая одновременно проходила не только в Украине, но и в нескольких российских городах. К тому же, так он стал максимально доступным для большинства поклонников йоги, - объяснил инструктор центра йоги и здоровья "Прана" Александр Арабаджи.

Края ковриков в зале примыкали друг к другу. Но ощущения тесноты не было: все асаны выполнялись в унисон, и тела новичков, и "матерых" йогов образовывали сложный и удивительно красивый живой орнамент. Сначала нас учили медитировать и правильно дышать. А потом один за другим следовали мастер-классы от Александра Арабаджи и Ксении Волковой.

Народ пыхтел и веселился от души, не всегда успевая за отточенными движениями мастеров. "Сложнее, чем в качалке!" - выдохнул парень справа от меня. А девушка рядом в это время была занята тем, чтобы сохранить равновесие в позе дерева, ведь её опорная нога упорно не хотела "пускать корни в пол", а тело грозило свалиться на соседа.

Приятным бонусом для влюбленных стала парная йога. В соответствующих асанах можно было прочувствовать всю глубину чувств и степень доверия между партнёрами. Кто-то боялся, что его уронят, а кто-то - беззаветно отдавался процессу, зная, что руки любимого человека не подведут.

Кульминацией вечеринки стала йога в гамаках. Это удивительно экзотичное и красивое зрелище! Сначала по залу разнеслось шуршание золотистых полотнищ. А потом у зрителей появилось ощущение, будто они находятся в месте ночёвки огромных и красивых летучих мышей. Довольные жизнью, они покачивались в полумраке, то раскрывая гамаки- "крылья", то сворачивая их для какой-то особенно хитрой растяжки. Это было будоражаще, но, тем не менее, безопасно.

Однако сердце все равно ёкнуло, когда одна из йогинь зависла в "бабочке" вниз головой. Паниковала она лишь мгновение, потому что под чутким руководством Александра удалось быстро развернуться. Но мне стало ясно одно, что хотя флай-йога и лучше прорабатывает глубинные мышцы, заставляя тело тратить больше калорий и страхуя его от растяжений, - это одновременно и более высокий уровень нагрузки. Поэтому начинающим всё-таки лучше подготовить тело к полёту на старом добром коврике. Хатха - навсегда!