- 7 способов избавиться от трещин на пятках16:25
- От лишнего веса поможет избавиться... телевизор!17:50
- Новая "Мисс США" поборется за "вселенскую" корону в Москве (ФОТО)17:45
- Сумки от Gucci - культовые модели13:10
- Ученые выяснили, в какое время года люди выглядят наиболее привлекательными11:55
- Правильная походка - залог похудения13:58
- Какие продукты можно съесть перед сном?13:22
- Обнаружено чудодейственное средство от выпадения волос13:18
- ТОП-3 коктейля для красивой фигуры13:16
- Wildberries промокод – уникальная возможность экономии при шопинге онлайн13:13
Диеты - зло?
Надеяться на то, что при помощи одной только диеты можно бесконечно долго поддерживать тело в прекрасной форме, пора перестать. Специалисты доказали – лишь воздержание от «вредных» продуктов питания проблему стройности решить не в силах!
Помогло учёным извлечь истину на свет Божий исследование, участие в котором приняли 125 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 35 лет. Всем им на момент начала эксперимента благодаря диетам удалось избавиться минимум от 10% веса и предстояло сохранить полученный результат.
Ради достижения цели исследователи добровольцев разделили на 3 группы. Первая группа продолжала придерживаться той же диеты, которая помогла им похудеть, вторая группа - сократила количество употребляемых калорий, а третья - перешла на обычный рацион питания.
Через 6 месяцев ученые изучили полученные результаты. Оказалось - представители первой группы набрали свыше 2,5 кг, второй - 2,2 кг, а третьей - более 3,5 кг.
Для поддержания достигнутого веса недостаточно просто придерживаться диеты, которая помогла похудеть, - в результате сделали учёные выводы. Не поможет и ужесточение рациона питания. Для того чтобы сохранить постоянный индекс массы тела, нужно помимо диет делать упор на физическую нагрузку.
По материалам: www.myjane.ru
Теги: похудение, диеты, питание, ученые, фигура, эксперимент
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Ивано-Франковск передал военным в Донецкой области дроны, инструменты и снаряжение10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ сообщила о подозрении «главе счетной палаты днр»15:00
- Настоятеля Святогорской лавры заключили под стражу13:00
- Названо число жителей Донетчины, получивших компенсацию за разрушенное жилье12:00
- За 24 апреля россияне ранили 4 жителей Донетчины - ОВА11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ задержала настоятеля Святогорской лавры УПЦ МП16:00
- В Константиновке саперы обезвредили невзорвавшуюся авиабомбу15:00
- С 1 мая в "ДНР" дорожает проезд в общественном транспорте13:00
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.