Все больше пожилых людей ведут активный образ жизни

Вести здоровый образ жизни: правильно питаться, отказаться от вредных привычек и заниматься спортом - по этому принципу в Украине живут все больше пожилых людей. Оздоравливаются они, преимущественно, спортивной ходьбой. И большинство таких спортсменов действительно уже забыли, что такое болеть и ходить по врачам.

- На улице почти минус десять, но это только подбадривает группу "старых, толстых, больных". Так называют себя сами участники шествия.

Пуховики и палочки - в сторону. С собой - удобные кроссовки и хорошее настроение. Прежде чем начать спортивную хода - обязательная разминка. Несколько минут - и участники уже на старте. Шагать начинают только под любимые хиты.

Раиса Дорофеева в деле - новичок. Занимается всего несколько недель и пока отстает. Однако после тренировок, в свои 70, говорит: уже чувствует себя на десяток лет моложе.

Нине Слободяник уже под восемьдесят. Когда пришла сюда впервые, едва передвигала ноги после перелома позвоночника. Теперь не каждое утро начинает с пробежки:

- Я уже 2 года не хожу в поликлинику, не пью никаких таблеток, не меря давление, не хожу к врачам, я им не нужна и они мне не нужны.

Тренер группы Александр Шимко говорит, что ни одна таблетка не сможет заменить ходьбы:

- Ходьба - она каждому человеку полезна и необходима. Сюда приходят все кому не лень, кто хочет быть здоровым, не приходят только, как я говорю, дураки и дурочки, или у кого на кардиограмме прямая линия.

Тренер мечтает, чтобы по всей Украине появились такие группы бабушек и дедушек, которые бы заботились о самом дорогом - своем здоровье.