- 7 способов избавиться от трещин на пятках16:25
- От лишнего веса поможет избавиться... телевизор!17:50
- Новая "Мисс США" поборется за "вселенскую" корону в Москве (ФОТО)17:45
- Сумки от Gucci - культовые модели13:10
- Ученые выяснили, в какое время года люди выглядят наиболее привлекательными11:55
- Правильная походка - залог похудения13:58
- Какие продукты можно съесть перед сном?13:22
- Обнаружено чудодейственное средство от выпадения волос13:18
- ТОП-3 коктейля для красивой фигуры13:16
- Wildberries промокод – уникальная возможность экономии при шопинге онлайн13:13
Красивая шея: профилактика старения
Шея – очень важный элемент в системе координат женской красоты. Там очень нежная кожа, и поэтому она очень чутко реагирует на негативные воздействия и течение времени.
И именно шея больше всего выдает истинный возраст женщины. Поэтому, чтобы кожа шеи была свежа, подтянута и упруга необходимо за ней регулярно следить.
Массаж
Одним из главных способов сохранять шею в тонусе как можно более длительный период времени является массаж. Однако здесь важно пользоваться услугами только высококвалифицированного специалиста. Самодеятельность в этом вопросе может привести к отрицательным результатам. Массаж подразделяется на несколько видов. Тот, что помогает 35-летней, не годится для женщины 50-60 лет. При дряблой коже делают так называемый пластический массаж, укрепляющий мышцы, но не растягивающий кожу.
Регулярный массаж у опытного специалиста укрепляет мышцы, оживляет кровообращение, исправляет деятельность сальных желез. В отношении морщин это как профилактическое, так и лечебное средство.
Маски и компрессы
По утрам шею смазывают питательным кремом и моют прохладной водой, детским или косметическим мылом. По вечерам очищают кремами-эмульсиями. Кремы, как питательные, так и дневные, наносят ладонью, мягко нажимая снизу вверх. Для дряблой шеи полезны холодные и горячие компрессы попеременно. Для этого махровое полотенце окунают то в холодную, то в горячую воду и прикладывают к шее - горячее на 1-2 минуты, холодное на 3-4 секунды. Всего пять-шесть компрессов, затем наносят питательный крем.
Для шеи полезны питательные маски. Одна из простейших - компресс из теплого растительного масла. Марлю складывают в шесть слоев, смачивают маслом и прикладывают к предварительно очищенной шее минут на 20. Если марля остынет, ее можно смочить снова. Затем шею споласкивают водой комнатной температуры.
Не забывайте и о том, что нельзя спать на слишком высоком изголовье, потому что это способствует появлению морщин и складок. То же относится к чтению лежа. Немалую роль играет правильная осанка.
Подбородок
Нельзя забывать и о подбородке. Он должен быть в зоне вашего постоянного контроля, поскольку расслабление его мышц портит овал лица и чревато вторым подбородком.
Крем на нижнюю часть подбородка наносят легкими похлопываниями тыльной стороны ладони от центра к ушам.
Помогают и специальные регулярно выполняемые упражнения:
1. Голову закинуть назад, открыть рот и выдвинусь подбородок вперед, не двигая головой.
2. Повороты головы влево и вправо так, чтобы подбородок касался плеча. Повторить 5-6 раз.
3. В любом положении - пытаетесь одновременно удерживать нижнюю челюсть на месте и нижней же губой пытаться дотянуться до носа. Если делать это упражнение при обычном расположении головы (стоя или сидя), то воздействие оказывается больше на подбородок.
Если запрокинуть голову назад градусов на 45, выдвинуть нижнюю челюсть вперед и тянуть вверх нижнюю губу, то будут активно участвовать мышцы шеи и подбородка.
А еще есть замечательное упражнение для шеи - ложитесь на кровать (на спину), свешиваете голову вниз и пытаетесь дотянуться подбородком до груди. Упражнение довольно тяжелое, но если делать по нескольку раз в день (хотя бы два раза по пятнадцать), то результаты приятно удивят уже через три недели.
По материалам: stylemania.km.ru
Теги: красота, упражнение, массаж, советы, второй подбородок, шея, подбородок, компресс
- СБУ сообщила о подозрении «главе счетной палаты днр»15:00
- Настоятеля Святогорской лавры заключили под стражу13:00
- Названо число жителей Донетчины, получивших компенсацию за разрушенное жилье12:00
- За 24 апреля россияне ранили 4 жителей Донетчины - ОВА11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ задержала настоятеля Святогорской лавры УПЦ МП16:00
- В Константиновке саперы обезвредили невзорвавшуюся авиабомбу15:00
- С 1 мая в "ДНР" дорожает проезд в общественном транспорте13:00
- За 23 апреля россияне ранили 7 жителей Донетчины12:00
- БФ GEM и фонд Баффета доставили продуктовые наборы для ВПЛ с Луганщины10:00