- Зеленский назвал основные темы сегодняшнего «Рамштайн»08:00
- Рада разрешила увольнять работников за коллаборационизм17:00
- Пыль из Сахары добралась до Украины - гидрометцентр10:00
- В SCM отчитались о строительстве фортификаций на фронте17:00
- Фиксированный тариф на газ для населения продлили еще на год17:00
- Метинвест с 1 мая повышает зарплаты своим работникам15:00
- Харьков остался без цифрового телевидения - ОВА13:00
- Воздушные силы сбили 15 из 16 "шахедов", атаковавших Украину10:00
- Зеленский провел телефонный разговор с Байденом08:00
- В "Дії" появились военные облигации "Бахчисарай" и "Макеевка"17:00
Переход на летнее время: подготавливаем свой организм
В ночь с 25 на 26 марта, в три часа, украинцы переведут стрелки часов на час вперед и перейдут на летнее время, информирует replyua.net. И если переход на зимнее время проходит без всяких проблем – человек спит на один час дольше, то переход на летнее время многим людям дается очень тяжело, ведь придется вставать намного раньше.
Однако эксперты отмечают – в переводе часов нет ничего ужасного, если вы начнете готовить свой организм к этому событию за несколько дней. Конечно, небольшой стресс для организма все-таки будет, особенно у тех, кто просыпается на работу очень рано, поэтому уже сегодня немного измените свой режим дня. Вечером совершайте пешую прогулку, хотя бы один километр, а после такого променада ложитесь спать пораньше – примерно на полчаса. Такая хитрость поможет организму быстрее адаптироваться к новому времени.
В пятницу и субботу также пораньше встаньте с постели. В эти дни снижайте физические и умственные нагрузки, не забывайте следить за питанием. В вечерние часы не перегружайте желудок и не сидите допоздна за компьютером – дайте мозгу отдохнуть в эти дни.
Теги: Донбасс, летнее время
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Жители Донбасса хранят в банках почти 18 миллиардов
- Для участия в Международном саммите в Донецке зарегистрировалось 1100 участников
- В Донецке начали отсчитывать дни до Евро-2012
- Предприятия превратили Казенный Торец в сливную канаву
- Учителя-новаторы Донетчины отмечены дипломами Всеукраинского конкурса
- В Краматорске столкнулись три авто (ФОТО)
- Россияне признали «нерентабельными» 100 из 114 шахт оккупированной Луганщины12:00
- За 25 апреля россияне убили 5 и ранили 8 жителей Донецкой области11:00
- Ивано-Франковск передал военным в Донецкой области дроны, инструменты и снаряжение10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ сообщила о подозрении «главе счетной палаты днр»15:00
- Настоятеля Святогорской лавры заключили под стражу13:00
- Названо число жителей Донетчины, получивших компенсацию за разрушенное жилье12:00
- За 24 апреля россияне ранили 4 жителей Донетчины - ОВА11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ задержала настоятеля Святогорской лавры УПЦ МП16:00
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.