Все рубрики раздела
- Фены Дайсон – сушка волос без негативных последствий14:00
- Огляд чохлів для Samsung Galaxy A25 (A256): Що нового на ринку?13:30
- SOFTSWISS закликає лідерів галузі приєднатися до ініціативи підтримки України18:00
- Задняя крышка телефона — мелочь, которая выполняет важные функции19:00
- Правда про мегашар від першої особи з Evolution для Українських гравців16:00
- Как найти подходящую замену утерянному или поврежденному пульту для телевизора?15:00
- Кем работать в США? 4 профессии, куда охотно берут иммигрантов12:00
- ПаріМач зсередини: повний огляд можливостей та функцій18:00
- Як пройти реєстрацію в Goxbet? 12:00
- Обзор iPad как замены бумажных учебников18:00
Як не допустити появи гастриту?
Щоб шлунок працював без збоїв, намагайтеся в своєму харчуванні дотримуватися основних правил. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Харчуватися завжди потрібно в одні і ті ж години. На час їжі постарайтеся відкласти всі свої справи. Їсти треба спокійно, а їжа повинна приносити задоволення.
- Кількість вживаної їжі має бути помірним. Намагайтеся не переїдати. Недоїдання також шкідливо для організму.
- Харчування має бути різноманітним. Найчастіше включайте в свій раціон свіжі фрукти та овочі.
- Не їжте наспіх, всухом'ятку, на ходу - це дуже шкідливо для травлення.
- Не вживайте продуктів швидкого приготування. Вони перенасичені жирами, які погано перетравлюються і затримуються в шлунку.
- Слідкуйте, щоб їжа містила достатню кількість вітамінів, особливо А, С, D і групи В.
- Намагайтеся не вживати великої кількості кухонної солі: надлишок солі сприяє запаленню слизової оболонки шлунка.
- Уникайте надто калорійною і жирної їжі. Також шкідливо велике вживання цукру.
Теги: Донбасс, здоровье, питание, гастрит
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- СБУ сообщила о подозрении «главе счетной палаты днр»15:00
- Настоятеля Святогорской лавры заключили под стражу13:00
- Названо число жителей Донетчины, получивших компенсацию за разрушенное жилье12:00
- За 24 апреля россияне ранили 4 жителей Донетчины - ОВА11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ задержала настоятеля Святогорской лавры УПЦ МП16:00
- В Константиновке саперы обезвредили невзорвавшуюся авиабомбу15:00
- С 1 мая в "ДНР" дорожает проезд в общественном транспорте13:00
- За 23 апреля россияне ранили 7 жителей Донетчины12:00
- БФ GEM и фонд Баффета доставили продуктовые наборы для ВПЛ с Луганщины10:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.