- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Спина болит, но не радикулит
После 25 лет на неприятные ощущения в области главного «столпа» человеческого тела жалуются многие. Чаще всего причина этого - остеохондроз. Но есть и другие.
Боль в области крестца или копчика может беспокоить любителей спать на животе.
Такие же симптомы в области поясницы могут сигнализировать о воспалении почек или придатков.
Причиной боли в боку, отдающей в спину и усиливающейся при вдохе, может быть межреберная невралгия. Чтобы успокоить ее, достаточно приложить к больному месту перцовый пластырь.
Боль, появляющаяся в шейном и грудном отделах, может быть спровоцирована нервными перегрузками и недостатком сна. Достаточно сделать самомассаж воротниковой зоны и принять теплый душ.
Если несколько часов кряду провести в положении сидя, то к концу рабочего дня тоже будут проблемы. Чтобы подстраховаться от боли, нужно вставать из-за стола каждый час и выполнять небольшую разминку: наклоны, потягивания, повороты в стороны. Кстати, самый лучший спорт для укрепления здоровья спины - плавание. Но это уже в свободное время.
Подготовила Елена Карпенко
Теги: здоровье, болезнь, позвоночник, остеохондроз
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Россияне признали «нерентабельными» 100 из 114 шахт оккупированной Луганщины12:00
- За 25 апреля россияне убили 5 и ранили 8 жителей Донецкой области11:00
- Ивано-Франковск передал военным в Донецкой области дроны, инструменты и снаряжение10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ сообщила о подозрении «главе счетной палаты днр»15:00
- Настоятеля Святогорской лавры заключили под стражу13:00
- Названо число жителей Донетчины, получивших компенсацию за разрушенное жилье12:00
- За 24 апреля россияне ранили 4 жителей Донетчины - ОВА11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ задержала настоятеля Святогорской лавры УПЦ МП16:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.