- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Сидячий образ жизни "бьет" по здоровью
Для многих людей сидячий образ жизни является привычным. Они проводят в сидячем положении до 10 часов в день. Но такой образ жизни существенно вредит здоровью.
Последние исследования канадских ученых доказывают, что сидячий образ жизни вреден даже для тех людей, которые находятся в хорошей физической форме. Они также не могут избежать негативных последствий. Канадские исследователи из Детской больницы при Исследовательском центре восточного Онтарио провели первое в своем роде изучение последствий сидения для организма. Испытуемыми стали дети, смотрящие телепередачи. У них замеряли уровень кровяного давления и параметры дыхания. В первую очередь, ученые задавались вопросом: как влияет на детский организм многочасовое сидение на уроках в школе, а затем – несколько часов, проведенных перед компьютером или телевизором.
Выводы исследования не внушают оптимизма. После сидения от двух до семи часов в крови возрастает уровень сахара и снижается уровень "хорошего" холестерина. Затем возникают факторы, которые способствуют возникновению остеопороза. Очень рискуют женщины. У тех из них, кто проводит в рабочем кресле по 7 и более часов в день, возрастает угроза возникновения онкологических заболеваний. Это особенно заметно по сравнению с теми, кто проводит в сидячем положении менее трех часов в день. И еще один немаловажный факт: многочасовое сидение приводит к ожирению. Как подсчитали медики, каждые два часа в день пребывания в сидячем положении увеличивают риск ожирения на 5 процентов.
Канадские исследователи предлагают очень простой способ решения проблемы – чаще вставать. По их словам, организм положительно реагирует даже на весьма непродолжительные перерывы.
По материалам: www.medikforum.ru
Теги: здоровье, долголетие, исследования, вред, сидение
- За 5 мая россияне убили 1 и ранили 6 жителей Донетчины12:00
- Россияне разворовывают Авдеевский коксохим - ЦНС11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 4 мая россияне убили 3 и ранили 2 жителей Донетчины14:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Донетчине два города остались без воды15:00
- За 3 мая россияне убили 3 и ранили 7 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- В результате удара россиян по Курахово погибли 2 человека15:00
- За 2 мая россияне убили 2 и ранили 4 жителей Донетчины12:00