Как правильно почистить организм?

Чистка организма сегодня становится все более востребованной процедурой. Повсеместное ухудшение экологической ситуации, неправильное питание и сидячий образ жизни приводят к тому, что очень многие люди регулярно жалуются на головные боли, слабость и общее недомогание.

В человеческий организм постоянно попадает огромное количество токсинов - они содержатся в пище, которую мы едим, в воде, которую мы пьем, в воздухе, которым дышим, а также в косметике, тканях, отделочных материалах, и так далее. И хотя у наших организмов есть мощная и практически совершенная система, которая позволяет избавляться от токсинов естественным образом, иногда ей требуется помощь. Возможно, человеческий организм пока недостаточно хорошо приспособлен к выводу такого количества токсинов, которые так или иначе проникают в него каждый день.

Чистка организма позволит вам ощутить прилив сил, справиться с последствиями стресса или переедания. Она очень полезна для людей, бросивших курить, употреблять алкоголь или наркотики - чистка поможет избавиться от следов ядовитых веществ, которые могут сохраняться в жировых тканях на протяжение многих лет после того, как человек отказался от вредной привычки.

Кому нужна чистка организма?

Очищать организм нужно не только тем, у кого имеются какие-либо заболевания, но и людям, которые чувствуют себя совершенно здоровыми. Признаками необходимости очищения организма могут быть нарушения сна, вялость, беспричинная усталость, апатия, плохое состояние кожи, и так далее.

Регулярная чистка организма для нормальной работы пищеварительной системы

За годы, на протяжении которых человек неправильно питается, постоянно испытывает стрессы, употребляет в пищу слишком мало клетчатки, в организме скапливается много токсинов. Это особенно негативно сказывается на работе кишечника, печени и почек. Нормальная работа пищеварительной системы критически важна для хорошего здоровья. Если позывы к дефекации у вас регулярно наблюдаются реже, чем один раз в день, это указывает на нарушения в работе пищеварительной системы и необходимость провести чистку организма. Если не принять меры вовремя, плохое пищеварение может вызвать сбои в работе иммунной системы, а также нарушение функции печени и почек. Для профилактики этих нарушений рекомендуется проводить чистку организма один или два раза в год.

До и после беременности

Чистка организма за несколько месяцев до наступления беременности поможет лучше перенести беременность. Кроме того, это позволит защитить ребенка от воздействия потенциально опасных для него токсинов.

После родов также рекомендуется провести чистку организма. Во время беременности работа многих систем, в том числе и пищеварительной, замедляется, чтобы обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами. За счет этого в токсины накапливаются в организме быстрее, чем обычно. Чистку рекомендуется проводить не ранее, чем через два месяца после родов; если вы кормите грудью, то только через полгода.

После лечения алкогольной или наркотической зависимости

Применение алкоголя и наркотиков, практически независимо от доз, оказывает значительное влияние на организм. Два органа страдают при этом больше других - это печень и почки. Чем дольше человек принимает эти вещества, тем больше токсинов накапливается в печени и почках. При длительном приеме возможно серьезное нарушение функции этих органов. После лечения зависимости необходимо провести чистку организма, чтобы вывести следы токсинов. Это важно для всех, но особенно для женщин, которые в будущем планируют иметь детей.

Натуральные способы очищения организма

Первый раз провести чистку организма можно при помощи клизмы или специальных пищевых добавок, но в дальнейшем полезнее и безопаснее использовать для этого натуральные способы. Например, очень эффективно очищать организм, включая в рацион как можно больше таких продуктов, как коричневый рис, капуста, морковь, папайя, персики, цветная капуста и сельдерей. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, способствуют быстрому выводу токсинов из организма.