- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Неправильное питание вредит легким подростков
Бедная витаминами еда может навредить лёгким подростка. Изучив здоровье более двух тысяч школьников, врачи из Школы здравоохранения Гарварда /США/ заключили, что низкое потребление рыбы, фруктов и овощей ведёт к различным расстройствами в дыхательной системе, включая хронический кашель, хрипение, астму и бронхит.
По словам медиков, астма, которая становится всё более распространённой болезнью среди подростков, во многом формируется из-за нехватки витамина Е. Зелёные овощи, растительное масло, орехи, хлебные злаки и мясо существенны для нормального функционирования лёгкого – их составы защищают и другие ткани организма от повреждений и поддерживают нормальную клеточную структуру органов. Витамин С, которым богаты апельсины, лимоны, помидоры, картофель и земляника, необходим лёгким для борьбы с инфекциями. Все эти продукты в недостаточном количестве потреблялись большинством подростков, которые имели слабые лёгкие.
Рыба оказалась самым непопулярным блюдом среди школьников. В то же время в ней найдены важные для здорового развития юного организма питательные вещества и высокие уровни жирной кислоты омеги-3, оберегающей лёгкие от различных воспалений. Кроме того, исследователи отметили, что подростковое курение также добавляет тинэйджерам проблем со здоровьем, в частности у курящих школьников отмечено повышение рисков кашля и бронхита от четырех до семи раз.
По материалам: neboley.com.ua
Теги: здоровье, ребенок, легкие, питание
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Северодонецкий гуманитарный хаб в Днепре оснастили новой оргтехникой17:00
- СБУ задержала агента российских спецслужб, "работавшего" на Кураховском направлении13:00
- За сутки россияне убили 5 и ранили 3 мирних жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 25 мая россияне убили 1 и ранили 5 жителей Донецкой области13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За 24 мая россияне убили 3 жителей Донецкой области11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- За 23 мая россияне ранили 2 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.