- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Шоколад защищает сердце
![Шоколад защищает сердце](/multimedia/images/news/original/2011/08/30/chocolate.jpg)
По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году почти 23,6 млн человек умрут от сердечно-сосудистых заболеваний. Ключевыми факторами в предотвращении подобных хворей являются здоровый образ жизни и здоровое же питание; отчасти, как выяснилось, помогает и употребление шоколада.
Шоколад действительно положительно влияет на человеческое здоровье благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам; он значительно снижает кровяное давление и улучшает чувствительность к инсулину, на что указывают многочисленные исследования, проводившиеся в последние годы. Однако до сих пор оставалось неясным, как «чудо-продукт» сказывается на сердце.
Доктор Оскар Франко и его коллеги проанализировали результаты семи работ, в которых участвовали более 100 тысяч человек, как здоровых, так и страдающих болезнями сердца. В каждом исследовании сравнивались группы, потреблявшие максимальное и минимальное количество шоколада (плиток, напитков, печенья и десертов; разницы между тёмным и молочным шоколадом не делалось).
Пять исследований продемонстрировали благоприятную связь между высоким уровнем потребления шоколада и риском возникновения проблем с сердцем и сосудами. Так, у группы, поедавшей максимальное количество лакомства, наблюдалось 37-процентное снижение вероятности развития сердечно-сосудистых хворей и 29-процентное уменьшение шансов получить инсульт. А вот на сердечную недостаточность «приём» шоколада никак не повлиял.
Учёные, впрочем, подчёркивают, что обывателям следует относиться к этим выводам с осторожностью, поскольку продающийся в магазинах шоколад чрезвычайно калориен (около 500 калорий на 100 граммов), содержит избыток жиров и глюкозы, а потому им лучше не злоупотреблять; в противном случае страсть к магазинному шоколаду чревата набором лишнего веса, диабетом и теми же самыми болезнями сердца, от которых он защищает...
По материалам: science.compulenta.ru
Теги: здоровье, сердце, исследования, шоколад, ученые
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Росіяни обстріляли Часів Яр: вбито п'ять людей16:00
- 30 серпня росіяни вбили 2 та поранили 9 жителів Донеччини12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Сили оборони вночі збили 12 з 18 "шахедів"12:00
- 29 серпня росіяни вбили 1 та поранили 11 жителів Донеччини11:00
- Сирський оцінив становище на Покровському напрямку10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- За Павла Кириленко внесли 30 млн гривен залога17:00
- В «ДНР» восстанавливают плату за услуги холодного водоснабжения и водоотведения14:00