Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Озвучены все возможные побочные эффекты бессонницы
Медики объяснили, почему бессонницу нужно лечить.
Бессонница становится опасной в том случае, если беспокоит человека не одну ночь и даже не две, а неделю подряд и более. Вот в таком случае врачи рекомендуют забить тревогу и обратиться к врачу.
Стойкая бессонница развивается постепенно. Сначала человек не может уснуть из-за каких-то внутренних переживаний, волнений, на следующий день он перед сном посмотрел страшное кино или прочел неприятную новость в Сети, потом - имел неприятный разговор или скандал с кем-то из близких, и даже не заметил, как перестал нормально отходить ко сну.
Естественно, регулярная бессонница ведет к тому, что человек не высыпается. Его организм не отдыхает и не восстанавливается ночью, а потому качество его жизни резко снижается.
Побочные эффекты бессонницы, о которых вы могли не знать:
- сонливость;
- низкая работоспособность;
- быстрая утомляемость;
- ухудшение памяти;
- растерянность;
- чрезмерная раздражительность;
- расстройства психики депрессивного характера;
- потеря массы тела;
- плохой аппетит.
И это еще не все побочные эффекты бессонницы. Недавно американские ученые выявили новую опасность нарушения сна и заключается она в повышении риска болезни Альцгеймера.
Оказывается, из-за бессонницы в мозге человека образуется большое количество ампилоидного белка, который и провоцирует развитие болезни Альцгеймера.
Выше перечислено достаточно причин для того, чтобы не умалчивать о своей проблеме, а своевременно обратиться к врачу и начать лечение бессонницы.
Теги: Донбасс, здоровье, сон
- Насиров не получил от суда разрешение на судебно-медицинскую экспертизу здоровья
- Расследование "Донбасса". Паника вокруг "свиного гриппа" организована
- Тренировки с бутылкой укрепят мышцы и сделают красивыми плечи
- Как обойтись без сахара: пять безопасных и полезных сладостей
- Путин придет к Зеленскому - никуда не денется
- Холодная... жара, или Ангина нападает летом
- Россияне признали «нерентабельными» 100 из 114 шахт оккупированной Луганщины12:00
- За 25 апреля россияне убили 5 и ранили 8 жителей Донецкой области11:00
- Ивано-Франковск передал военным в Донецкой области дроны, инструменты и снаряжение10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ сообщила о подозрении «главе счетной палаты днр»15:00
- Настоятеля Святогорской лавры заключили под стражу13:00
- Названо число жителей Донетчины, получивших компенсацию за разрушенное жилье12:00
- За 24 апреля россияне ранили 4 жителей Донетчины - ОВА11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ задержала настоятеля Святогорской лавры УПЦ МП16:00