Будущих родителей, наверное, больше всего страшит тот факт, что с появлением ребенка им придется забыть о сне. Насчет вопроса проблемного сна у грудничка, у специалистов и родителей со стажем различные мнения. Каким же должен быть сон ребенка и как избежать проблем с засыпанием?

Мифы о сне новорожденных

Бытует много мифов, каким должен быть сон новорожденных. Большинство родителей впадают в панику, если их малыш не ложится спать тогда, когда они хотят его уложить.

На самом деле следовать режиму сна и бодрствования никак не получится. В первые месяцы жизни дети спят только когда устанут. И уложить их спать насильно, когда нам это удобно, невозможно. Если малыш не засыпает в одно и то же время, это еще не означает, что у него проблемы со сном.

Если уж говорить о новорожденных, то их нужно кормить каждые два-три часа. О продолжительном ночном сне мечтать не приходится. У младенцев крошечный животик. Пища, которую они употребляют – жидкая, легко переваривается. Вот и приходится ночью вставать, чтобы накормить голодного карапуза.

Крепкий сон

Ночь для новорожденного – это не больше, чем 5 часов сна подряд. «Спит крепко, как младенец» – это лишь поговорка, которая не отвечает действительности.
 
Только лишь немногие младенцы спят крепко ночью. Даже если это и так, вполне вероятно, что скоро он станет чаще просыпаться. А чтобы восстановить крепкий ночной сон, потребуется не один год.

Сон во время кормления

Вполне естественно, когда малыш засыпает во время кормления. Но в будущем такая его привычка может доставить вам много хлопот.

Если малыш постоянно засыпает с бутылочкой или грудью во рту, скоро он будет ассоциировать сон с сосущими движениями. Научить засыпать его без помощи соски будет трудно.

Следите, чтобы малыш сосал соску до того, как заснет, а не во время сна. Как только ты увидишь, что кроха закрывает глазки, вытащи грудь или соску из его ротика. Пусть он засыпает самостоятельно.

Ночные кормления

Врачи рекомендуют мамам будить младенца для кормления каждые четыре часа. Многие новорожденные просыпается гораздо чаще. Главное для мамы –  научиться понимать, когда ребенок проснулся от голода, а когда его нужно просто укачать.

Разнообразные звуки, которые может издавать малыш, – не обязательно сигнал, что он проснулся. Ребенок может похрюкивать, хныкать, даже громко вскрикивать - при этом пребывая в глубоком сне. Если младенец «говорит» во вне, не будите его.

Учимся различать день и ночь

Сон новорожденного длится от шестнадцати до восемнадцати часов. Он делится на шесть-семь периодов. Вы можете приучить ребенка различать ночь и день, то есть спать больше ночью.

Пусть днем ребенок спит в комнате, полной света. Пусть он слышит, что происходит вокруг него. А ночью – в тихой темной комнате.

Поможет и вечернее купание перед сном.

Ошибки ухода

Проблемы со сном у грудничка могут быть связаны с нарушением режима кормления и ухода:
Перед кормлением перепеленайте ребенка.
Не будите спящего мокрого малыша, чтобы поменять ему подгузник.
Не будите ребенка, даже если подошло время кормления.
Не будите малыша, если он заснул во время кормления.
Купайте кроху вечером перед тем, как будете его кормить последний раз (в 22-23 часа).