Эти советы помогут не заболеть осенью

17.09.2018 15:43
Распечатать новость Уменьшить шрифт Увеличить шрифт
Эти советы помогут не заболеть осенью

Простые правила, которые позволяют не хандрить и быть постоянно в тонусе.

Специалисты назвали восемь главных советов для красоты и здоровья, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

1. Употребляйте больше горячей еды. Предпочитайте запеченные и отварные продукты.

2. Обращайте внимание на количество сезонных овощей в рационе. Ешьте больше брюссельской капусты, грибов, репы, цветной капусты.

3. Включите в рацион зерновые. Особенно полезны семена амаранта, бурый рис и киноа.

4. Пейте травяные чаи. Помогают расслабиться чай с корнем валерианы, мелиссой, базиликом и ромашкой.

5. Хорошо очищает и увлажняет кожу мягкий сахарный скраб.

6. Защищайте губы от обветривания специальным бальзамом, который содержит натуральные ингредиенты.

7. Правильно выбирайте мыло. Лучше, чтобы это были простые и мягкие моющие средства без искусственных ароматизаторов.

8. Обязательно находите время для себя. Чтобы уберечь себя от стресса, оставляйте время на то, что вас успокаивает и радует.



Теги: Донбасс, , советы, осень
    • Очаровательная Николь Кидман превратилась в другую знаменитую киноблондинку (ВИДЕО) Очаровательная Николь Кидман ...
    • Оскар-2014: лучший фильм года - "12 лет рабства" (ВИДЕО) Оскар-2014: лучший фильм года - ...
    • Сексуальная Навка и её мужчины приготовили новые трюки!  Сексуальная Навка и её мужчины ...
    • Топ-50 суперголов лучшего футболиста мира! Топ-50 суперголов лучшего ...

Вверх